Expression cycliste : Pédaler rond

Pédaler rond: une expression cycliste tout en géométrie. Il s’agit de la coureuse qui associe poussée et traction au pédalage.

Le cyclisme regorge d’expressions marrantes. En tant que cycliste amateure, certaines sont à tester, d’autres non.

Les 2 pieds en simultané

Pédaler rond, c’est une technique qui consiste à combiner l’action des deux pieds sur les pédales: l’un pousse, l’autre tire.

Évidemment, ça ne marche pas si vous n’êtes pas équipée de crampons. Ceci vous permet d’utiliser d’autres muscles de la jambe, notamment les ischios-jambiers.

Par conséquent, vous êtes plus efficace. Vous allez plus vite, plus longtemps, ou les deux.

Utilité pour la pratique amateure: quasi nulle

Toutes les cyclistes n’ont pas des pédales avec fixations. Et même chez les amatrices qui en ont, pédaler rond est une technique qui demande un certain entraînement.

Mesdames, un petit conseil pour celles qui veulent gagner en efficacité au pédalage?

Crédits: Mark Blacknell – Creative Commons.

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