Le sport humanitaire, ça peut sauver des vies!
Le sport humanitaire voit plus loin que la récolte de dons. Aujourd'hui, il fédère, il apprend, il donne espoir
Yoga et vélo: 3 bonnes raisons d'aimer ce duo
Associer yoga et vélo permet d'harmoniser le travail musculaire, de libérer les tensions engendrées par la posture et d'améliorer ses performances.
Bikejoring: quand le vélo se partage avec nos amis à 4 pattes
Le bikejoring est un sport canin, pratiqué en forêt sur parcours balisé. Il offre aux cyclistes le plaisir de se transformer en musher sur deux roues.
Courir pour une association et traverser les Etats-Unis à pieds
Project Gump, c’est le pari de courir pour une association à travers tous les Etats-Unis. Un road trip aux airs de défi sportif un peu fou…
Yoga et course à pied: le combo parfait
Combiner yoga et course à pied, c’est s’assurer agilité, souplesse, mais aussi force et endurance. Zoom sur deux pratiques à observer sans modération.
Girls running: mais pourquoi court-on en groupe?
Le girls running a la cote. Par pudeur, pour se motiver ou le plaisir de se rassembler, nous sommes nombreuses à courir entre filles. Explications.
Le running, plus qu’un sport, un mode de vie
Autrefois ringard, le jogging ou running est devenu sexy, rassembleur et communautaire. C'est le moment d'enfiler vos baskets! 5, 4, 3, 2, 1, 0
Le trail, cette activité mêlant sport et découverte
Le trail est une activité en plein essor qui mélange sport et découverte. Découvrez l'expérience et les conseils de Véro concernant le trail.
Jess raconte son premier 10km de la saison
10km autour de l'Atomium de Bruxelles: la première (et certainement pas la dernière) de la saison pour Jess. Retour sur une expérience ensoleillée!
Morgane raconte son premier 10 km de la saison
Dimanche dernier, rendez-vous au pied de l’Atomium pour le 1er running de la saison. Je me prépare à courir 10 km, sous le soleil de Bruxelles
Comment choisir ses premières chaussures de running?
Vous vous mettez au running? 3 critères sont essentiels pour bien choisir vos chaussures de running: votre pratique, votre foulée, le type de terrain.
Progresser en vélo: trouver la bonne activité complémentaire
En nutrition, on recommande une alimentation variée. En sport, c'est le même principe: varier ses activités est un excellent moyen de progresser en vélo!
Les bienfaits du vélo elliptique: pourquoi s'y mettre?
Les bienfaits du vélo elliptique? Tonifier sa silhouette, développer son endurance cardio-vasculaire, booster la perte de poids. 3 raisons pour s'y mettre.