L’entrainement croisé ou cross training pour progresser
Découvrez l'entraînement croisé pour changer vos habitudes d’entrainement? Remplacez certaines séances en faisant une autre activité tout aussi profitable.
Le Swimrun au service de la cycliste : muscler ses bras, souvent négligés
Pour le cyclisme, on pense toujours à ses jambes. Ce sont elles nos petits moteurs qui nous font avancer. Le Swimrun est très complémentaire au vélo.