Le dip à l’avocat, pour un apéro sain et plein de nutriments
Cycliste on aime prendre soin de son vélo et de son corps. Le dip à l'avocat accompagné de quelques crudités nous permettra d'allier plaisir et santé!
L’apéro frais de cet été : le mojito à la fraise sans alcool !
Un cocktail facile à faire et qui pourra se déguster en famille tout au long de cet été: le mojito à la fraise sans alcool va réjouir vos papilles!
Les pois chiches grillés en apéro, un délice sportif!
Un petit apéro tout frais et sain avec des pois chiches grillés. Rempli de protéines, de fibres et d’énergie il est parfait pour les cyclosportives.
Le gâteau au riz, coco, poires et graines de chia. Un délice sans gluten
Un nouveau gâteau sans gluten que vous pourrez consommer en collation après une sortie bike; le gâteau au riz, coco, poires et graines de chia!
Gaufres de pommes de terre, un repas original et facile
Parfois on a peu de temps et pourtant une envie de quelque chose de différent. Ces gaufres de pommes de terre vous offrent un repas original et prêt en un tour de main.
Gâteau de flocons d’avoine au thé matcha, un délice sans gluten
Ce délicieux gâteau au thé matcha vous permettra de surprendre vos proches après vos sorties vélos, grâce à son originalité et ses vertus antioxydantes!
Porridge aux pommes et aux raisins: le petit déjeuner équilibré
Le secret pour bien démarrer sa journée? Un petit déjeuner équilibré aux pommes et aux raisins qui vous apportera toute l'énergie dont vous aurez besoin!
Poires au four pour un petit déjeuner santé
Pour bien démarrer la journée,rien de tel qu'un repas équilibré.Ce petit déjeuner santé aux poires vous apportera tous les nutriments dont vous avez besoin.
Taboulé vegan au curcuma, poivre noir, tomates séchées
Frais, léger et plein de bonnes choses: essayer le taboulé vegan au curcuma, poivre noir et tomates séchées, c'est l'adopter. Un vrai régal de championne!
Demi melon tomates, ananas, chèvre frais, basilic
Une recette sans gluten de demi melon qui sent bon l'été: parfait pour se rafraîchir après une sortie bike sous la chaleur.
Ratatouille au curcuma et poivre noir
Une délicieuse recette de ratatouille au curcuma et poivre noir pour un velouté épicé des plus bluffants
Tarte vegan sans gluten pois chiches, tomates, tofu et basilic
Une nouvelle recette de tarte vegan sans gluten, riche en protéines végétales: bienvenue pour recharger les batteries après une sortie bike!
Tarte blés anciens aux fraises et basilic
Une tarte blés anciens aux fraises et basilic qui repose sur une base de flan vanillé, vous allez fondre! Une recette express et sans gluten!
Tarte vegan aux courgettes et farine de pois chiche
Voici une tarte vegan aux courgettes, à la farine de pois chiche et sans gluten! Pour faire le plein de protéines végétales en se régalant!
![[Recette] Tarte lupin aux légumes, graines de lin et de chia](https://ellesfontduvelo.com/wp-content/uploads/2016/06/recette-tarte-lupin-aux-legumes-de-soleil.jpg)
Tarte lupin aux légumes, graines de lin et de chia
La tarte lupin aux légumes a tout pour plaire: riche en protéines, fibres, acides gras essentiels, Oméga 3 et 6