Avide d’aventure - et jamais sans son pagne - Adeline aime découvrir le monde avec son compagnon et son fils.

Adepte de triathlon depuis 3 ans, Julie aime se dépasser. Ses cyclo-défis, elle les accomplit en amoureux ou entre amis.

Nathalie va au boulot à coups de pédales. Elle nous raconte comment la beauté de sa route se révèle davantage à vélo.

Séduite par le vélo depuis quelques années, Brigitte sort le deux-roues en toutes circonstances.

Chaque année, Maud se lance un défi avec son mari. Celui de partir braver un col légendaire.

Marie-Claude aime s’évader du centre urbain pour aller faire du vélo autour de Montréal. Elle raconte ses coups de cœurs.

Tous les dimanches, Chloé pratique sa passion (le vélo) avec son mari et ses amis. Pour elle, le vélo est synonyme de plaisir et de dépassement de soi.

Adepte invétérée, Carole pratique le deux-roues pour le sport et les loisirs. Ce qu'elle aime par-dessus dans tout le vélo? Les défis et les rencontres.

Il est essentiel d’apprendre à bien gérer sa respiration pendant le sport pour gagner en efficacité. Explication et conseils.

Puissance, endurance, équilibre… Voici quelques conseils pour progresser physiquement à vélo… en dehors de vos entrainements réguliers.

Vous souhaitez améliorer vos performances en vélo? Plusieurs séries d’exercices simples et efficaces peuvent vous y aider. Découvrez-en trois.

Cet été, je pars pédaler dans les Alpes. Un petit entraînement s’impose donc, pour améliorer mes performances en vélo et affronter les ascensions multiples.

Trop vieux pour faire du spinning? Pas du tout! La pratique du spinning se fait à tout âge et à tous les niveaux!

Vous voulez récupérer de votre séance de spinning? Voulez-vous éviter les courbatures? Oui? Suivez alors ces trois petits conseils!

Cette semaine, j’ai testé pour vous: le spinning. Direction mon club de sport habituel, pour 45min de spinning en montagne. Oui, oui… en montagne!