VTT, montagne à la mer et mer à la montagne … ou presque !

Rejoignez-nous pour un stage VTT femme débutante et intermédiaire, sous les conseils bienveillants (et non sans humour) de nos deux coaches.

Faites-vous plaisir, le temps d’un week-end (les 14 et 15 mars 2020), pour acquérir les bases ou vous perfectionner techniquement.

• Débuter ou s’améliorer en VTT, pour une mise en confiance durable
• Pédaler entre filles, pour la bienveillance, la légèreté et la solidarité
• Rouler avec deux coaches, pour l’apprentissage technique et avoir les bons réflexes

Vous n’osiez pas vous lancer dans le VTT ? Plutôt vous avez commencé, mais manquez de confiance ou de technique ? Ou encore : vous voudriez progresser en VTT, mais pas seule, et pas au prix de douloureux efforts ?

Deux jours de VTT et d’iode

Que diriez-vous d’un week-end, mesdames, pour prendre l’air, à la mer, en travaillant votre condition physique ? Dans ce cas, offrez-vous deux jours de VTT entre femmes, pour apprendre ou vous perfectionner.

Vous découvrirez le magnifique Plateau de Leucate et ses environs, pour un vrai ressourcement, convivial, sans pression.

Vos objectifs VTT ?

• Acquisition ou perfectionnement technique et mise en confiance (débutantes / intermédiaires)
• Travail de la condition physique (gainage spécifique au VTT) en salle de sport
• Apprentissage de la mécanique de base : trucs et astuces

Au programme du Training Camp ?

• Samedi :
  • Matin Rando — La Franqui, Plateau de Leucate, Leucate Plage, La Falaise, La Franqui (35 km, 700 m de dénivelé positif)
  • Midi — Repas
  • Après-midi Mécano & Commando — Ateliers mécaniques, commando training & relaxation
  • Puis Apéro à « l’espagnole » : chacune apporte un produit de sa région
  • Dîner et Foire aux Questions
• Dimanche :
  • Matinée Rando — La Franqui, La Palme, Roquefort des Corbières, Sigean, La Franqui (50 km, 1000 m de dénivelé positif)
  • Midi – Repas
  • Après-Midi Gastro : marche digestive d’une heure (fin à 17h30).

Ils sont pas beaux vos coaches en action ? Dans le coin inférieur droit, c’est Gaëlle. Fred, c’est le bonhomme au-dessus de son casque, qui fait signe de la main.

Encore une question ? contactez nos coaches chez Studio C pour toute information.

Sur la route ?

• chacune trouve sa moyenne (tout doux, tout doux)
• 2 sorties encadrées par deux coaches professionnels
• Un bon rapport entre distance et dénivelé positif

Rouler avec deux coaches

Le stage est encadré par Gaëlle et Fred, vos coaches. Ils ont lancé et dirigent le studio C. 

Vous avez tout le matériel à dispo et des vélos d’intérieur connectés en cas de météo vraiment exécrable.  Remise en condition garantie!

 

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A post shared by STUDIO C (@studio_c_lafranqui) on Aug 13, 2019 at 5:25am PDT

Ce sont des pros du coaching et du vélo. Ils organisent des activités avec ELLES FONT DU VÉLO depuis des années, dont le stage débutant Ventoux par Sault. Gaëlle contribue aussi au magazine depuis un bout de temps.

En tant que débutante en VTT, on se pose toujours des questions techniques, et on a tendance à manquer de confiance. Comment gérer les obstacles, les dénivelés, l’effort et choisir le bon braquet ? Gaëlle et Fred répondront à toutes nos questions.

Pour ce training camp VTT Femmes, le stage est encadré par STUDIO C, en collaboration avec l’ODCVL organisateur de séjour (Atout France IM088100002).