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Articles par: Gaëlle

chaussures cyclistes VITTORIA LORICA

Découverte 

Test des chaussures cyclistes VITTORIA LORICA 1976

Par Gaëlle

Les chaussures cyclistes VITTORIA LORICA 1976, vous connaissez? De belles chaussures style rétro, développé selon le design intemporel des modèles historiques.

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rockrider

Découverte 

Re-Bonjour Rockrider et son univers!

Par Gaëlle

Le retour de la marque ROCKRIDER. La marque ROCKRIDER a été lancée par Decathlon en 1992 mais ce n’est que 25 ans après que le géant du sport décide d’affirmer la marque en renommant ses VTT. 

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Rod d'Azur 2017

Elles font du vélo 

Un Roc d’Azur 2017 au féminin, découvrez mon petit compte-rendu

Par Gaëlle

Le Roc D’Azur 2017 à Fréjus est certainement le plus grand événement VTT au monde, près de 33 courses de VTT sur 4 jours et un des plus gros salons vélos.

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Claire Floret

Coup de sonnette  Elles font du vélo 

Claire Floret nous explique le projet Donnons des ELLES au vélo J-1

Par Gaëlle

Claire Floret, fondatrice de l’équipe Donnons des ELLES au vélo et coureuse en troisième catégorie. Venez la rencontrer ce 12/09/17 à la soirée #ASSOSwomen

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RAPHA Women's 100 à Lagrasse

Elles font du vélo 

RAPHA Women’s 100 à Lagrasse, un des plus beaux villages de France

Par Gaëlle

Le 23 juillet 2017, une ride RAPHA Women’s 100 à Lagrasse a eu lieu dans un des plus beaux villages de France dans le département de l’Aude.

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entrainement hiit

Coaching 

Entraînement HIIT ou Hight Intensity Interval Training

Par Gaëlle

L’entraînement HIIT, qu’est-ce que c’est ?« HIIT » signifie « Hight Intensity Interval Training » ou « entrainement fractionné de haute intensité. ».

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3 exercices pour renforcer votre dos et vos abdominaux avec une swissball

Coaching 

3 exercices pour renforcer votre dos et vos abdominaux avec une Swissball.

Par Gaëlle

EFDV vous présente 3 exercices afin de renforcer votre dos et vos abdominaux tout en douceur. Il vous suffit de vous munir d’un gros ballon, la swissball.

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Piqûre, morsure, insolation et autres malaises: quelle est la meilleure conduite à tenir?

Pratiques 

Piqûre, morsure, insolation et autres malaises: quelle est la meilleure conduite à tenir?

Par Gaëlle

Les beaux jours arrivent…et nous pouvons être confrontées à des situations délicates. Alors quelle est la meilleure conduite à tenir? Explications!

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Comment bien nettoyer ses bidons ou poche à eau

Pratiques 

Comment bien nettoyer ses bidons ou poche à eau?

Par Gaëlle

Prendre soin de son équipement vélo est extrêmement important. Dans ce rituel de sortie, nettoyer ses bidons est un moment à ne pas négliger.

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La bigorexie, vous connaissez?

Coaching 

La bigorexie, vous connaissez?

Par Gaëlle

Quand le sport devient une addiction. La bigorexie touche de plus en plus de sportives. Comment éviter la dépendance et conserver les bénéfices santé?

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L’hiver s’installe, il est important de prendre soin de son corps et en première ligne de sa peau, souvent victime des agressions du mauvais temps.

Coaching 

Top 10 des produits de beauté « hiver » pour la cycliste

Par Gaëlle

L’hiver s’installe, il est important de prendre soin de son corps et en première ligne de sa peau, souvent victime des agressions du mauvais temps.

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Avez-vous déjà gouté des balles coco-abricot? Une collation délicieuse et peu sucrée, qui aura tout son effet en cette période de l'année!

Recette 

[Recette] Balles coco-abricot

Par Gaëlle

Avez-vous déjà gouté des balles coco-abricot? Une collation délicieuse et peu sucrée, qui aura tout son effet en cette période de l’année!

Recette 

[Recette] Les barres de céréales «maison»

Par Gaëlle

Le vélo ça creuse et encore plus en hiver ! Nous sommes nombreuses a consommer des barres énergétiques ou barres de céréales lors de nos sorties vélo.

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Le "Gravel", c'est un vélo tout terrain capable de nous emmener même sur le gravier! Avec lui, plus aucune route, sentier ou chemin ne nous résistera!

Découverte 

Le «Gravel» ou le vélo qui aimait les graviers

Par Gaëlle

Il y a des phénomènes de mode éphémères, d’autres qui durent. Après le VTT électrique, en plein essor et le Fatbike qui continue son chemin, c’est au tour du « gravel » de pointer le bout de son nez.

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  • Réservez votre week-end du 7 au 9 septembre: Btwin Road Women & EFDV!
  • Retour sur le Paris-Roubaix Challenge 2018: 172 km en mode solidaire!
  • Le Challenge Paris-Roubaix 2018: un souvenir impérissable. Merci ASO!
  • La Scott cimes du lac d’Annecy: venez rouler avec nous!

Les commentaires

  • Alex dans Récit de Maja pour débuter sur vélo de route
  • Anonyme dans Le poids de forme: une question de performance et d’équilibre
  • ANI PUIG RAFART dans Nouvelle législation pour les VAE en Belgique
  • Gaëtane l'écocycliste dans Le vélo cargo long Yuba : test sur 90 km et 1300 D+

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