Sécurité des courses cyclistes sur route: évolution des règles
L’accident d’Emily RODGER au Tour Cycliste Féminin International de l’Ardèche (TCFIA 2017) met en évidence toutes les difficultés actuelles pour les organisateurs d’assurer la sécurité des courses cyclistes.
Rouler en danseuse à vélo : principes fondamentaux
L’expression rouler en danseuse s’impose comme un mythe dans le domaine du cyclisme. Rouler en danseuse à vélo, qu’est-ce que c’est ? Est-ce utile ? Comment la pratiquer ?
Étirements après le vélo ? Découvrez les conseils de Laurent Defrancq
Il ne faut surtout pas envisager les étirements après le vélo en vue d'optimiser la récupération. Les étirements directement après le vélo sont à éviter car ils accentuent le risque de lésions.
Week-end père & fille sur fond de montagne lors du BRA
En début de saison, Chéri, qui n’est jamais à court d’idées toutes aussi folles les unes que les autres, me lance un nouveau défi : « Et si tu participais au BRA ?? », le Brevet Randonneur des Alpes.
Flèche Vélocio 2017 : 24h vélo, une aventure 100% club
Séverine nous raconte avec passion et truculence sa deuxième flèche Vélocio, en compagnie de 5 licenciés du CJF : 24 heures de la vie d'une femme à vélo !
Entraînement cardio: le plus efficace qui soit en seulement 15 minutes!
L'entraînement cardio n’est pas ce qu’il y a de plus passionnant au monde. Il reste cependant excellent pour rester en bonne santé grâce à ses bienfaits.
[Dossier] 8 mars : Défendons les couleurs du vélo au féminin !
En ce 8 mars, Journée Internationale des Droits des Femmes, Ellesfontduvelo vous invite à promouvoir le vélo au féminin. Faites le buzz, mesdames !
Étape du tour 2016: retour sur cette édition avant la présentation 2017!
Je voulais revenir sur l'édition de l’Étape du Tour 2016. J'y étais et en ai bien profité. La présentation du Tour 2017 approche maintenant à grands pas!
Je m'inscris en club cycliste, c'est le moment idéal!
Découvrez les avantages de rouler en club cycliste, issus de mon expérience et de celles des autres. C'est le moment idéal!
Julie, et sa passion pour le triathlon
Adepte de triathlon depuis 3 ans, Julie aime se dépasser. Ses cyclo-défis, elle les accomplit en amoureux ou entre amis.
Récit de Maja pour débuter sur vélo de route
Elle est fan de vélo depuis toujours. Pourtant, Maja vient de franchir une étape importante: débuter sur vélo de route avec cale-pieds!
Cyndie, petite reine du cyclosport
Le vélo, du bonheur même dans l'adversité. Voilà la devise de Cyndie, fan de cyclosport qui se souvient de son Étape du Tour 2012 comme si c'était hier
Bien se préparer pour une épreuve vélo
Se préparer pour une épreuve vélo demande anticipation et rigueur! Voici le programme idéal pour se sentir prête à relever votre propre défi cyclable!
Étape des 2 Mythes, le défi de Claire
L'Étape des 2 Mythes, c'est réaliser en une étape l’ascension du Mont Ventoux et celle de l’Alpe d’Huez! Un défi improbable relevé par Claire.
Finir la Flèche Vélocio…Quel bonheur! (EP 3)
Finir la Flèche Vélocio: après 24 heures et 454 kilomètres à vélo, ce n'est que du bonheur!