Vous reprendrez bien une petite tasse de thé noir?
Selon une étude australienne, consommer régulièrement du thé noir permettrait de faire baisser l’hypertension artérielle. Comme le vélo !
![[Dossier] Rouler à vélo en basse saison, tous nos conseils!](https://ellesfontduvelo.com/wp-content/uploads/2014/12/dossier-rouler-basse-saison.jpg)
[Dossier] Rouler à vélo en basse saison, tous nos conseils!
L'hiver arrive à grand pas, et ce n'est pas toujours évident de s'y préparer. Découvrez toutes nos astuces pour rouler à vélo en basse saison!
Ces aliments santé qui boostent notre hiver!
Si l’apport énergétique est essentiel pour résister au froid hivernal, les nutriments le sont tout autant! 3 aliments santé pour booster cette fin d’année.
En hiver, je mange quoi lors de mes sorties vélo?
L’alimentation mérite toute notre attention pour nos sorties vélo. Pas question de s’empiffrer cet hiver, on opte pour des repas bien pensés!
Adieu déprime automnale, je mange des aliments de novembre!
Les produits de saison ont tout pour nous protéger contre la déprime automnale. A vos couteaux, mesdames… on mange de saison!
Envie de soupe fraîche? Optez pour la livraison à vélo!
A la soupe soupe soupe. Au bouillon, yon, yon. La soupe à l'oseille, c'est pour VOUS, Mesdemoiselles! La livraison à vélo? Pas que pour les pizzayolo’s!
Je meurs de faim après le sport! Et si, c’était la soif?
Saviez-vous qu’il était possible de confondre la faim et la soif? Si vous avez faim après le sport, écoutez d'abord votre corps!
Fourchette et Bicyclette: le vélo aux saveurs du terroir
Fourchette et Bicyclette, c'est la bicyclette en clin d'oeil à la valorisation des campagnes et du terroir. Et la fourchette, par amour de la bonne bouffe.
Expression cycliste: le porteur d’eau
Le porteur d’eau: une expression cycliste limpide. Il s’agit du coureur ou de la coureuse qui se met au service de l’équipe pour ravitailler tout le monde.
Quand manger avant le sport? Environ 3h!
Rien ne sert de rouler l’estomac vide, on est plus performant après avoir profité d’un bon repas sain… on le sait! Mais, quand manger?
Café Vélo: le café italien ambulant à Bruxelles
Café Vélo? Une machine à café italienne de qualité montée sur un tricycle écolo, qui se déplace dans Bruxelles pour vous servir le café dont vous rêvez.
Expression: avoir la fringale
Avoir la fringale: une expression cycliste incontournable. Se dit du cycliste qui subitement n'est plus capable d'avancer car il n'a plus d'énergie.