Depuis 8 ans, le Paris-Roubaix Challenge, une épreuve cyclosportive proposée par Amaury Sport Organisation (ASO), permet aux cyclistes amateurs de ressentir ce que les cyclistes professionnels vont vivre 24 heures plus tard.
Chaque année, je vais passer un test à l’effort pour vérifier que mon coeur a bien la capacité de tenir l’effort. Il doit pouvoir répondre à une demande supplémentaire d’oxygène pendant mes sorties vélo.
Lorsqu’on roule à vélo, on déclenche naturellement la première des qualités physiques, l’endurance à vélo. Par un programme correctement conçu, il est possible d’optimiser son développement afin d’en tirer partie quel que soit le type de pratique.
Le projet pour encourager les femmes à faire du vélo a été mené par les Ateliers vélo de la rue Voot, à Bruxelles, en collaboration avec Elles font du vélo. Il s’agissait d’un appel appel à projet émanant du Ministre Fédéral de la Mobilité et du Transport Belge.
Aller au travail à vélo a de nombreux bénéfices. Un des freins à aller travailler à vélo est la transpiration. Voici quelques conseils pour moins transpirer.
Le but d’un bon pédalage ? Etre efficace et économe. Pédaler n’est pas une question de « force » ou de « vélocité » mais une réponse intelligente du cycliste aux exigences du terrain.
Aujourd’hui, je vous propose d’explorer les entrainements avec Zwift ou « workouts », pour vous aider à améliorer votre puissance à vélo.
Il ne faut chercher de prétexte pour rouler à vélo. Les bonnes raisons viennent avec la pratique régulière du vélo dont le but est avant tout de procurer du plaisir. Rouler à vélo pour le plaisir.
Le cyclisme en hiver. La période hivernale est une occasion pour un cycliste de revenir sur ses points faibles et de développer de nouvelles aptitudes.
« Comment médiatiser le cyclisme féminin » est au programme des États Généraux du cyclisme féminin de la FFC en décembre 2017. Plusieurs thématiques seront abordées mais on s’arrête déjà sur celle-ci.
Découvrez le séjour cycliste à la maison de cyclistes! Aujourd’hui, la pratique du vélo est devenue un grand marché. Pourtant, il est possible d’organiser des séjours cyclistes différemment…
Rouler à vélo l’hiver n’est pas insurmontable. Découvrez les conseils de Brigitte Creton, ultra cycliste, multi active et blogueuse.
Des conseils pour rouler en VTT sous la pluie. Car, le soleil n’est pas toujours au rendez-vous. Mais le vélo se pratique toute l’année pour les plus courageuses d’entre nous!
En mai 2018, on sera au stage cyclisme au féminin #EFDV au Mont Ventoux! Le Mont Ventoux et ses superbes environs nous attendent! 3 jours entre femmes cyclistes du 10 au 13 mai 2018. Basecamp: Bed & Bike
