Dans le cadre de son partenariat avec la FFC, la Maurienne, terre de cyclisme sur route par excellence, reçoit douze athlètes de l’équipe de France espoirs Dame (route) à Saint-Jean-de-Maurienne (partenaire : Hôtel de l’Europe).
Stage Mont Ventoux EFDV: découvrez mon récit de ma première journée du stage Mont Ventoux organisé par Jean-Lou Paiani et le magazine Elles font du vélo.
Pour réussir sur la longue distance, il faut developper son endurance musculaire à vélo. On encourage les chanceux inscrits à l’Étape du Tour 2018!
Une participation à une épreuve cyclosportive longue distance ne s’improvise pas. On pense bien sûr à des cyclosportives telles que l’Étape du Tour où la préparation physique et mentale fait toute la différence.
Depuis 8 ans, le Paris-Roubaix Challenge, une épreuve cyclosportive proposée par Amaury Sport Organisation (ASO), permet aux cyclistes amateurs de ressentir ce que les cyclistes professionnels vont vivre 24 heures plus tard.
Chaque année, je vais passer un test à l’effort pour vérifier que mon coeur a bien la capacité de tenir l’effort. Il doit pouvoir répondre à une demande supplémentaire d’oxygène pendant mes sorties vélo.
Lorsqu’on roule à vélo, on déclenche naturellement la première des qualités physiques, l’endurance à vélo. Par un programme correctement conçu, il est possible d’optimiser son développement afin d’en tirer partie quel que soit le type de pratique.
Le projet pour encourager les femmes à faire du vélo a été mené par les Ateliers vélo de la rue Voot, à Bruxelles, en collaboration avec Elles font du vélo. Il s’agissait d’un appel appel à projet émanant du Ministre Fédéral de la Mobilité et du Transport Belge.
Aller au travail à vélo a de nombreux bénéfices. Un des freins à aller travailler à vélo est la transpiration. Voici quelques conseils pour moins transpirer.
Le but d’un bon pédalage ? Etre efficace et économe. Pédaler n’est pas une question de « force » ou de « vélocité » mais une réponse intelligente du cycliste aux exigences du terrain.
Aujourd’hui, je vous propose d’explorer les entrainements avec Zwift ou « workouts », pour vous aider à améliorer votre puissance à vélo.
Il ne faut chercher de prétexte pour rouler à vélo. Les bonnes raisons viennent avec la pratique régulière du vélo dont le but est avant tout de procurer du plaisir. Rouler à vélo pour le plaisir.
Le cyclisme en hiver. La période hivernale est une occasion pour un cycliste de revenir sur ses points faibles et de développer de nouvelles aptitudes.
« Comment médiatiser le cyclisme féminin » est au programme des États Généraux du cyclisme féminin de la FFC en décembre 2017. Plusieurs thématiques seront abordées mais on s’arrête déjà sur celle-ci.
