La solution combo pour mon problème de genou – étude de posturologie avant l’étude posturale?
Depuis 2 ans, j'ai un souci au genou qui m'empêche de rouler à vélo. J'espère avoir trouvé la solution à mon problème de genou. L'espoir s'installe!
Des cours de sport en ligne ?
Un cours de sport chez soi 24h/24, 7 jours sur 7, c'est possible sur Internet. Et depuis le confinement, le cours de sport en ligne se répand. Une nouvelle habitude ? Test et pistes.
Améliorez votre cadence de pédalage sur home trainer
Quasiment 100 % des cyclistes ne tournent pas les jambes assez vite ! Comment améliorer votre cadence de pédalage sur home trainer ? Les conseils d'un coach sportif devenu coach textile.
Comment réaliser son rêve ? La réponse, c’est la question !
Quand on se concentre sur son projet, on met davantage d’énergie à trouver les moyens de le réaliser. On réfléchit à ses moyens, ses valeurs, on élabore des stratégies personnelles, des principes d’entraînement
L’oeuvre du corps, la part du mental
Tout challenge personnel est pour une grande part une question de préparation mentale. Un grand voyage à vélo, un objectif de distance ou de dénivelé, une cyclosportive, Dans ces cas-là, la force physique, c’est une chose. Le mental en est une autre.
Retour d’expérience sur notre première sortie virtuelle mixte sur Zwift
199 participant.e.s, super cyclistes motivé.e.s, à notre première sortie virtuelle mixte sur Zwift. C’était énorme! On replannifie cela en 2020! Bien à vélo!
Déjà 2 stages vélo #EFDV: VTT dans l’Aude et vélo de route en Corse en 2020
Infos sur les premiers stages vélos organisés pour ELLES FONT DU VELO. En mars 2020, c'est du VTT et fin mai 2020, c'est du cyclotourisme en Corse!
Zwift Companion: tout comprendre sur son utilisation
Zwift Companion, est une application tierce de Zwift, qui permet de réaliser de nombreuses actions et qui est quasiment indispensable. Les débutants ignorent ou ne comprennent pas toutes ses fonctionnalités, lorsqu'ils l'utilisent. Voici un tutoriel de base, pour vous aider à bien le maitriser.
Le mode VTT interactif de Zwift: prenez le contrôle de votre vélo virtuel!
Vous rêviez de prendre le contrôle de votre vélo dans Zwift? Et bien c'est désormais possible. Ce génial simulateur prend un nouveau tournant dans le e-cycling. Explications et conseils.
Tout ce que vous vouliez savoir sur Zwift…
Découvrez le replay de notre 1e MOOC sur Zwift. Pendant près d'une heure, Maman Zwift prend le temps de passer en revue tous les fondamentaux de l'application pour home trainers.
La récupération active après des efforts physiques intenses
Les 5 & 6 octobre, une TEAM @ellesfontduvelo sera présente sur le Naturwoman, le célèbre triathlon du Verdon.Qui dit effort dit aussi réconfort et récupération active.
La Corse à vélo, 2 semaines en itinérance en duo
Grimper la Corse. Août 2019, l’heure des vacances est finalement arrivée. Destination la Corse à vélo, 2 semaines en itinérance en duo.
Trophée départemental de jeunes vététistes en Savoie – 15/09/19
Assistez à la compétition VTT, aux Karellis, en Savoie. C'est la 6 ème et dernière manche du TDJV, Trophée départemental de jeunes vététistes.
Itinérance à VTT: on a opté pour une traversée organisée sur 5 jours
Pour son premier article, notre nouvelle contributrice #EFDV en devenir, Sandra Vitorino a choisi de vous parler de l'itinérance à VTT.