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Coaching

Apprendre à faire du vélo: une formalité? Pas du tout! C'est autant un aboutissement qu'un commencement. Apprendre le vélo à son enfant semble être un passage obligatoire, donc normal, donc évident. Que nenni! Faire du vélo n'a rien d'évident. Voilà quelques conseils pour préparer votre bambin à cette étape décisive dans la vie de chaque enfant et bien sûr de chaque cycliste. Apprendre à faire du vélo, dès le plus jeune âge Pour un très jeune enfant, la meilleure préparation à l'apprentissage du vélo est de bouger, bouger et bouger. Pas de secrets pour cela. Il faut sortir, aller au parc, marcher, jouer dehors. Même si votre enfant n'a pas encore l'âge de faire du vélo, les jeux d'extérieur ou en salle de sport lui permettront de développer sa psychomotricité, son tonus musculaire, son sens de l'équilibre. La télévision et les écrans en général sont les ennemis du vélo! Une fois qu'il sera épanoui et en pleine forme, il sera temps de lui offrir une

Les forces obscures essaient de vous convaincre de ne pas rouler en vélo sous la pluie. Et pourtant, c'est (presque) mieux quand il pleut! C'est le matin. Il faut aller travailler. Vous n'avez pas le choix. Pourtant, il pleut un léger crachin. Une petite musique retentit dans votre tête: "Il pleut… Allons au travail en voiture… Tu seras au sec… Tu reprendras ton vélo quand il fera beau…" La clé de la voiture vous attire comme l'Anneau attire Frodon dans Le Seigneur des Anneaux. Votre main s'approche d'elle. Elle vous appelle…. Non! Il y a trois bonnes raisons pour résister et prouver que vous êtes une cycliste, une vraie, une dure à cuire (ou plutôt à mouiller). 1. L'équipement En vacances en Norvège il y a quelques années, j'avais fait remarquer à un cycliste qu'il faisait un peu frais pour un mois de juillet. Il faisait en effet moins de 10 degrés et on voyait des névés depuis le bord de la mer… Il m'avait répondu avec un grand sourire qu'il n'y a