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Coaching

Pour apprendre à faire du vélo, il faut en avoir envie. Et pour vouloir faire du vélo, il est préférable d'avoir vu ses parents en faire. C'est gentil de vouloir que vos enfants fassent du vélo. Mais encore faudrait-il que vous en fassiez vous-même, sans vos enfants et avec vos enfants. Que va penser votre progéniture de parents qui recommandent chaudement le vélo mais qui ne roulent qu'en voiture? Vous pourrez objecter qu'ils n'ont pas attendu de vous voir jouer aux Legos pour y jouer. Mais les Legos adultes n'existent pas

Vélo à petites roues ou draisienne: lequel offrir à un jeune enfant? Autant le dire tout de suite : le vainqueur est la draisienne. Et pourtant le vélo à petites roues latérales a eu longtemps un succès fou. Pour une raison mauvaise mais simple : il résolvait le problème principal du vélo, c'est-à-dire l'absence d'équilibre. Il était donc plus facile de faire monter un enfant dessus. Pas fou l'enfant! Il n'avait pas envie d'apprendre à faire  du vélo si celui-ci risquait de tomber!!! Hélas, hélas, hélas, dès qu'on retirait les petites roues, c'était le drame, la chute, l'incompréhension, le dégoût. Il fallait recommencer l'apprentissage du vélo du début. Pourquoi? La draisienne, le sens de l'équilibre Parce qu'il y a deux choses difficiles dans le vélo: l'équilibre et les pédales. Le vélo à petites roues résout le problème de l'équilibre pour initier facilement au pédalage. Mais c'est l'équilibre qui est le plus difficile à acquérir pour le jeune enfant. Il faut donc commencer par initier l'enfant à  garder l'équilibre. Et pour cela: la meilleure solution est

La draisienne fait partie de la préhistoire du vélo mais elle fait un come-back remarqué! Savez-vous que la draisienne a été inventée il y a bientôt 200 ans? C'était en 1818, par un baron allemand, Karl Von Drais. Vite dépassée par le vélo, elle est à nouveau plébiscitée pour les tout-petits depuis une quinzaine d'années. Pourquoi? La draisienne ressemble en tout point à un vélo avec pour seule différence l'absence de pédalier. L'intérêt pour le petit enfant, à partir de 2 ans environ est multiple. La draisienne permet en effet d'avoir très jeune l'apprentissage du sens de l'équilibre, ce qui est le plus complexe à acquérir lorsqu'on fait du vélo. C'est aussi un gros jouet qui est un cadeau que les petits enfants apprécient à sa juste valeur. La draisienne, son premier véhicule Certes, la draisienne n'est au départ pas aussi naturelle à utiliser qu'un vélo à petites roues. Par contre, dès que l'enfant a compris qu'il peut se lancer en poussant avec ses pieds, il va plus vite qu'avec un vélo à petites roues et développe assez

C'est le week-end et vous ne savez pas quoi faire? Pourquoi ne pas vous reprendre le vélo pour vous dérouiller les jambes et être au soleil? Les joies d’un samedi de beau temps à vélo Dans cette playlists, on vous a sélectionné cinq chansons lounge donc plutôt douces, mais qui donne la pêche afin de pouvoir profiter un max de ce qui vous entoure - et surtout du soleil - et de faire du vélo sans trop forcer, histoire de reprendre en douceur. Alors à vos selles et n'oubliez pas de bien vous protégez avec de la crème solaire ! Et si vous ne l'avez pas vu, faire du vélo permet de se faire des abdos toujours en douceur, alors, elle est pas belle la vie ?

Apprendre à faire du vélo: une formalité? Pas du tout! C'est autant un aboutissement qu'un commencement. Apprendre le vélo à son enfant semble être un passage obligatoire, donc normal, donc évident. Que nenni! Faire du vélo n'a rien d'évident. Voilà quelques conseils pour préparer votre bambin à cette étape décisive dans la vie de chaque enfant et bien sûr de chaque cycliste. Apprendre à faire du vélo, dès le plus jeune âge Pour un très jeune enfant, la meilleure préparation à l'apprentissage du vélo est de bouger, bouger et bouger. Pas de secrets pour cela. Il faut sortir, aller au parc, marcher, jouer dehors. Même si votre enfant n'a pas encore l'âge de faire du vélo, les jeux d'extérieur ou en salle de sport lui permettront de développer sa psychomotricité, son tonus musculaire, son sens de l'équilibre. La télévision et les écrans en général sont les ennemis du vélo! Une fois qu'il sera épanoui et en pleine forme, il sera temps de lui offrir une

Les forces obscures essaient de vous convaincre de ne pas rouler en vélo sous la pluie. Et pourtant, c'est (presque) mieux quand il pleut! C'est le matin. Il faut aller travailler. Vous n'avez pas le choix. Pourtant, il pleut un léger crachin. Une petite musique retentit dans votre tête: "Il pleut… Allons au travail en voiture… Tu seras au sec… Tu reprendras ton vélo quand il fera beau…" La clé de la voiture vous attire comme l'Anneau attire Frodon dans Le Seigneur des Anneaux. Votre main s'approche d'elle. Elle vous appelle…. Non! Il y a trois bonnes raisons pour résister et prouver que vous êtes une cycliste, une vraie, une dure à cuire (ou plutôt à mouiller). 1. L'équipement En vacances en Norvège il y a quelques années, j'avais fait remarquer à un cycliste qu'il faisait un peu frais pour un mois de juillet. Il faisait en effet moins de 10 degrés et on voyait des névés depuis le bord de la mer… Il m'avait répondu avec un grand sourire qu'il n'y a