Un voyage en Corse ? En vélo de route, entre femmes ? Débutantes ? I-né-dit !

Un séjour en Corse, en vélo de route, vous en rêviez ? 7 jours pour découvrir le Nord de l’Île de Beauté. Un circuit qui combine mer et montage, encadré par deux coaches bienveillants et pétillants.

Faites-vous plaisir : offrez-vous un inoubliable voyage en vélo de route. Partons à l’assaut du cap corse, durant un séjour en Corse du Nord. Une semaine en selle, entre femmes, du 28 mai au 5 juin 2021, au départ de Toulon.

• Améliorez votre pratique du vélo de route, pour une mise en confiance durable
• Pédalez entre filles, pour la bienveillance, la légèreté et la solidarité
• Roulez avec deux coaches, pour les conseils techniques et santé et pour la motivation
• Préparez votre séjour grâce à leur e-coaching collectif en amont du séjour

Débutantes, mais pas novices, vous n’osiez pas vous lancer dans un long périple en vélo de route ? Ou vous avez besoin de conseils ou de motivation ? Ou encore : vous voudriez évoluer mais pas seule, et avec des sportives de votre niveau ?

Sept jours de vélo de route, du dépaysement sportif

Mesdames, que diriez-vous d’une semaine pour pédaler entre mer et montagne, à profiter d’un air pur, avec un groupe de femmes de votre niveau ? Cela fait rêver, n’est-ce-pas ? Offrez-vous sept jours de vélo de route entre femmes, pour apprendre ou vous perfectionner.

Et en profiter pour découvrir le magnifique Nord de la Corse. Un vrai dépaysement, convivial et adapté à votre niveau.

Vos objectifs de débutante en vélo de route ?

• Acquisition ou perfectionnement technique et mise en confiance adapté aux débutantes
• Travail de la condition physique (échauffements, renforcements, étirements, respiration)
• Apprentissage de la mécanique de base : trucs et astuces

Pré-requis :

Être débutante+, c’est à dire capable de rouler 100km avec un peu de dénivelé. Rouler au moins 3 à 4 fois par mois avec un équivalent de 200km/mois.

Au programme du séjour en Corse à vélo ?

• Samedi 29 mai – de Bastia à Saint Florent (106km – +/-1525 m D+)

Après avoir passé la nuit dans le ferry, nous laisserons le port de Bastia et partirons à l’assaut du Cap Corse. Les routes sont sinueuses et vallonnées. Les points de vue sont époustouflants.

• Dimanche 30 mai – de Saint-Florent à l’Ile Rousse (84km – 1376 m D+)

Nous quitterons la cité balnéaire de Saint Florent pour rejoindre le village de l’Ile Rousse en passant par le désert des Agriates et la Région de la Balagne. Les petites routes à travers le « jardin de la Corse » sont charmantes et la vue sur la mer ne nous quittera pas.

• Lundi 31 mai – de l’Ile Rousse à Calvi (55 km – 959 m D+)

Nous poursuivons notre périple à travers la Balagne. Nous prendrons le temps, sur cette étape plus courte, d’admirer les beaux petits villages corses. Il se peut que l’on fasse un détour par Sant Antonino, classé plus beau village de France. Nous y boirons le succulent jus de citron d’Olivier Antonini.

• Mardi 1 juin – de Calvi à Porto (80km – 1042 m D+)

La route côtière est juste incroyable. C’est ici que le nom d’ « île de beauté » prend tout son sens. Vous pédalerez dans un décor de carte postale en surplombant le golfe de Girolata et la réserve naturelle de Scandola.

• Mercredi 2 juin – journée OFF ou circuits optionnels

Vous pourrez aller à la plage, flâner dans la ville, vous balader en bateau, faire une randonnée pédestre

ou si les jambes vous chatouillent, nous vous proposons 2 circuits optionnels à vélo.

• Calanques de Piana (aller-retour) 25km – 600m D+ Histoire de tourner les jambes la matinée
• Calanques de Piana long (boucle) 93km avec 2457 m D+ avec le col de Sevi (1101m)

Les moniteurs seront sur le vélo mais il n’y aura pas de véhicule d’assistance.

• Jeudi 3 juin – de Porto à Corte (85km – 1858 m D+)

Nous quittons la mer pour voyager au coeur de la Corse. C’est parti pour l’ascension du col de Vergio (1477m). Entre les gorges de la Spelunca et la forêt d’Aïtone, vous ne verrez même pas passer les 30 km de montée. Ensuite, nous profiterons d’une très longue descente. elle nous mène à la ville de Corte, la capitale historique de l’île.

• Vendredi 4 juin – de Corte à Bastia (95km 1780 m D+)

Nous finirons en beauté par une étape plutôt « casse pattes ». L’arrivée à Bastia signera la fin de ce magnifique périple avec des souvenirs plein la tête. Nous reprenons le ferry à 21h, pour arriver à Toulon le 5 juin à 6h.

Encore une question ? Contactez nos coaches chez Studio C pour toute information.

Sur la route ?

• Chacune trouve sa moyenne (en douceur, à l’écoute de ses limites)
• Sorties encadrées par deux coaches professionnels
• Un groupe limité à 12 cyclistes
• Un bon rapport entre distance et dénivelé positif

Rouler avec deux moniteurs diplômés

Gaëlle et Fred seront vos coaches durant tout le séjour. Ils ont lancé et dirigent le studio C. Pros du coaching et du vélo, ils organisent plusieurs activités annuelles avec ELLES FONT DU VÉLO. Partenaires depuis de nombreuses années, ils ont notamment mis sur pied le stage débutant Ventoux par Sault. Et puis, Gaëlle est une des contributrices de notre magazine ! Depuis un bon petit moment déjà.

Débutante en vélo de course, vous vous posez des questions techniques ? Vous manquez parfois de confiance ?

Les coaches Gaëlle et Fred répondront à toutes ces questions mais aussi à d’autres telles que comment doser l’effort ou choisir le bon braquet. En outre, un programme de coaching (3 visioconférences) sera proposé aux participantes pour préparer ce séjour sportif.