Mini cakes flocons d’avoine au graines de chia, cacao et écorce d’orange
Une recette très simple à réaliser. Les mini cakes flocons d'avoine aux graines de chia vous donnerons une bonne et saine énergie, en collation ou même dans la musette pour les sorties longues!
Gâteau de flocons d’avoine au thé matcha, un délice sans gluten
Ce délicieux gâteau au thé matcha vous permettra de surprendre vos proches après vos sorties vélos, grâce à son originalité et ses vertus antioxydantes!
Cookies aux flocons d’avoine et purée d’amande
Découvrez la recette des cookies aux flocons d'avoine, sirop d'agave et purée d'amande. Une collation sans gluten qu'on aime déguster après le sport!
Barres de céréales «maison»
Le vélo ça creuse et encore plus en hiver ! Nous sommes nombreuses a consommer des barres énergétiques ou barres de céréales lors de nos sorties vélo.
Rouler à jeun: les bénéfices
Rouler à jeun, sans avoir pris son petit déjeuner et ce, quelques matins par semaine
![[Recette] Yaourt grec aux flocons d'avoine grillés et fruits rouges](https://ellesfontduvelo.com/wp-content/uploads/2015/07/yaourt-grec.jpg)
Yaourt grec aux flocons d’avoine grillés et fruits rouges
Une recette allégée en calories, riche en protéines, de saison et savoureuse. Découvrez notre yaourt grec aux flocons grillés et fruits rouges.
L'avoine: elle a tout bon sur le plan nutrition!
Petit rappel sur les propriétés de l'avoine: une céréale équilibrée, pour un effet rassasiant garanti! À ajouter, sans hésiter, à votre menu sportif.