Faire du vélo rend heureux!
Fans de bicyclette, vous seriez apparemment plus heureuse que la plupart de la population. D'après une étude américaine, faire du vélo rend heureux
Faire du vélo c'est bien, la preuve grâce à Buenos Aires
Faire du vélo, c'est bien, c'est bon, c'est bio, et pour l'expliquer la ville de Buenos Aires use d'un subterfuge assez intéressant : des affiches. Better by Bike C'est le nom de la campagne de sensibilisation que mène la ville de Buenos Aires afin que ses habitants se déplacent en vélo. Nous vous avions déjà présenter les bienfaits du vélo et vous les connaissez sûrement depuis longtemps. Mais pourquoi ne pas essayer d'amadouer vos proches pour qu'ils en fassent avec vous? Vous pourriez peut-être y arriver un peu plus facilement grâce aux affiches créées dans le cadre de la campagne de sensibilisation "Better by Bike", et si vous n'avez personne à sensibiliser car tout le monde est déjà au vélo, et bien vous aurez vu de magnifiques posters du coup! Et vous, c'est quoi - ou qui - qui vous a donné envie de vous mettre au vélo?
Quels sont les bienfaits de l'aquabike?
Les bienfaits de l'aquabike sont légion: il permet non seulement de réduire la cellulite, mais aussi de remodeler le bas du corps et d'entraîner son cœur.
L'interval training, le secret pour vous faire décoller
L'interval training est une technique musclée pour progresser à vélo. Vous n'avez pas peur de transpirer? Alors vous allez adorer!
Faut-il porter un masque pour se protéger de la pollution à vélo?
Mesdames, vous craignez que la pollution encrasse vos poumons lorsque vous pédalez en ville? Le masque est une solution. Mais est-elle bonne?
Rien de tel que le vélo pour avoir de belles jambes
Et si le vélo était la clé pour avoir de belles jambes? L’été arrive à grands pas, alors… on monte sur son vélo et on se galbe des jambes de déesse!
3 conseils pour se muscler les jambes à vélo
Le vélo est le sport parfait pour se muscler les jambes. Mais pour éviter l'effet Amstrong, mieux vaut savoir comment travailler pour se muscler en finesse.
Le vélo, pour voyager en toute liberté
Et si, cette année, vous partiez au gré du vent en voyageant différemment? Le vélo, voilà un moyen idéal pour voyager en toute liberté.
Renforcer ses abdos à vélo…en douceur!
Vous comptiez profiter de votre sortie vélo pour vous la couler douce? Que nenni. A vélo, on en profite pour travailler ses abdos!
Quand vélo et médecine douce ne font qu’un
Si le vélo nous permet d’avoir des fesses plus fermes et de perdre un peu de poids, il joue aussi un rôle de thérapeute. Adoptons la médecine douce!
S'hydrater pendant une sortie vélo: quand, comment, pourquoi?
Êtes-vous certaine de bien vous hydrater lors de vos sorties vélo? Retrouvez tous nos conseils pour une bonne hydratation!
Les bienfaits du vélo: au top de la tête aux pieds!
Pourquoi le vélo est-il bon pour la santé? Tour d'horizon des bienfaits du vélo.
3 bonnes raisons de faire du vélo sous la pluie
Les forces obscures essaient de vous convaincre de ne pas rouler en vélo sous la pluie. Et pourtant, c'est (presque) mieux quand il pleut! C'est le matin. Il faut aller travailler. Vous n'avez pas le choix. Pourtant, il pleut un léger crachin. Une petite musique retentit dans votre tête: "Il pleut… Allons au travail en voiture… Tu seras au sec… Tu reprendras ton vélo quand il fera beau…" La clé de la voiture vous attire comme l'Anneau attire Frodon dans Le Seigneur des Anneaux. Votre main s'approche d'elle. Elle vous appelle…. Non! Il y a trois bonnes raisons pour résister et prouver que vous êtes une cycliste, une vraie, une dure à cuire (ou plutôt à mouiller). 1. L'équipement En vacances en Norvège il y a quelques années, j'avais fait remarquer à un cycliste qu'il faisait un peu frais pour un mois de juillet. Il faisait en effet moins de 10 degrés et on voyait des névés depuis le bord de la mer… Il m'avait répondu avec un grand sourire qu'il n'y a