Trop vieux pour faire du spinning? Pas du tout! La pratique du spinning se fait à tout âge et à tous les niveaux!

Trop vieux pour faire du spinning? Pas du tout! La pratique du spinning se fait à tout âge et à tous les niveaux!  

Pour faire du spinning, il n’y a ni limite d’âge ni de condition physique (ou presque)… Il suffit tout simplement d’adapter la résistance du vélo à son niveau de forme.

La pratique du spinning… tous ensemble!

Étonnant ou pas… dans un même cours, on peut trouver  côte à côte un athlète confirmé et un débutant. Explications!

Le cours commence et se termine au même moment, et la cadence est la même pour tout le monde. La résistance du vélo, quant à elle, peut être ajustée individuellement!

Le spinning est donc ouvert à presque tout le monde et respecte les dispositions physiques de chacun. Comme dans un peloton, il crée une véritable énergie de groupe… Car, peu importe son niveau, tout le monde peut se sentir au même niveau que les autres. Stimulant!

 Attention: Même si la pratique du spinning est remplie de bienfaits, elle est déconseillée aux personnes non-entraînées ou qui souffrent de problèmes cardio-vasculaires. Demandez l’avis de votre médecin avant de vous lancer dans la pratique d’une discipline sportive!

Alors mesdames, plus d’excuse pour vous mettre à la pratique du spinning!

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Un commentaire à propos de “La pratique du spinning, sans limite d’âge!”

  1. MC MC dit :

    J’ai longtemps été rébarbative à cette pratique suintante et quelque peu absurde! Mais depuis bientôt 2 ans, je suis finalement devenue une adepte!
    J’ai d’ailleurs écrit ma bio-spinning 😉 https://lebloguedemc.com/2015/12/03/le-spinning-et-moi/

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