Mal aux genoux à vélo: que faire?
Le vélo est synonyme de forme, balade, plaisir et sport, pourtant le mal aux genoux à vélo peut vous guetter. Alors pour que pédaler reste un moment de plaisir et de bien-être, voici quelques conseils
Mal au dos à vélo: quelques conseils pour prévenir
Vous avez mal au dos à vélo? Et si ces maux étaient dus à une mauvaise posture et/ou à un vélo mal adapté? Pensez à faire appel à des pros pour vous conseiller!
Comment chouchouter vos mains à vélo?
Chouchouter vos mains à vélo est une priorité ; il faut tenir le guidon fermement, freiner énergiquement, amortir les vibrations des pavés, affronter le froid et la pluie.
Étude posturale: mythe ou utilité?
L'étude posturale est souvent conseillée pour remédier à certaines douleurs à vélo. Vélizienne vous donne son avis pour éclaircir la pratique!
Remèdes naturels pour petits maux de la cycliste
Les remèdes naturels, faciles à préparer chez soi, peuvent soulager certains maux. Si vous ressentez l'un de ces 7 bobos, découvrez vite comment y remédier!
Pourquoi avez vous besoin d'un cuissard à vélo?
Le cuissard vélo est la tenue typique du cycliste! Mais s'il n'est pas un effet de style, il y a une bonne raison à porter un cuissard! La connaissez-vous?
Zoom sur les chaussettes de contention
Autrefois associées aux bas des grand-mères, les chaussettes de contention sont aujourd’hui très appréciées par les adeptes du vélo. Voici leurs bénéfices!
L'hypnose pour maximiser les performances?
Les performances physiques s'améliorent en travaillant sur l'aspect mental. L'hypnose vous aidera à gagner en compétition en vous rendant plus fort.
Asthme et sport, une compatibilité vitale
L'asthme et le sport pas compatibles? Pourtant la combinaison des deux est vivement conseillée et a déjà fait ses preuves
La fatigue, liée au manque d’activité physique?
Trop fatiguée pour faire du sport? Sachez que moins on fait du sport, moins on a envie d’en faire… et plus on se sent fatigué!
L’étude posturale: le vélo, une histoire de géométrie
Douleurs, contractures? Vous n'avez peut-être pas la bonne position sur votre vélo! L'étude posturale est peut être la solution.