Gâteau de flocons d’avoine au thé matcha, un délice sans gluten
Ce délicieux gâteau au thé matcha vous permettra de surprendre vos proches après vos sorties vélos, grâce à son originalité et ses vertus antioxydantes!
Porridge aux pommes et aux raisins: le petit déjeuner équilibré
Le secret pour bien démarrer sa journée? Un petit déjeuner équilibré aux pommes et aux raisins qui vous apportera toute l'énergie dont vous aurez besoin!
Poires au four pour un petit déjeuner santé
Pour bien démarrer la journée,rien de tel qu'un repas équilibré.Ce petit déjeuner santé aux poires vous apportera tous les nutriments dont vous avez besoin.
Eau de coco: pendant et après l'effort physique? Une bonne idée!
Eau de coco; je l'ai adoptée pour mes longues sorties à vélo. Elle complète mon second bidon d’eau additionné de jus de citron pressé.
Mal aux hanches à vélo: que faire?
Afin de remédier au plus vite à cette douleur, le mal aux hanches, que faut-il faire?
Vélo VTT: profitez de tous ses atouts santé pour garder la forme!
Vélo VTT rime avec santé! Bon pour les muscles et les articulations, ce sport vous aide à garder la forme en vous oxygénant!
Perdre du ventre à vélo? Essayez un entraînement fractionné!
Vous souhaitez perdre du ventre à vélo? Avec l'entraînement par intervalles, brûlez un maximum de calories, sans vous épuiser! Suivez le guide
Mal au dos à vélo: quelques conseils pour prévenir
Vous avez mal au dos à vélo? Et si ces maux étaient dus à une mauvaise posture et/ou à un vélo mal adapté? Pensez à faire appel à des pros pour vous conseiller!
Nutrition sportive: test de produits d'Authentic Nutrition
Nutrition sportive: Jipé, notre expert cycliste, a testé pour vous des produits Authentic Nutrition.
Comment chouchouter vos mains à vélo?
Chouchouter vos mains à vélo est une priorité ; il faut tenir le guidon fermement, freiner énergiquement, amortir les vibrations des pavés, affronter le froid et la pluie.
Maladie de Lyme, la cycliste n'est pas à l'abri
Cette maladie grave, la maladie de Lyme, dont le nom complet est Borréliose de Lyme, est transmise principalement lors d'une piqure de tique, via un parasite le "borrelia burgdorferi".
5 bénéfices à rouler sur un vélo d'appartement
Equipement sportif complet, le vélo d’appartement permet de garder la forme tout en restant chez soi. Bon pour le moral et la silhouette, il devient vite votre partenaire santé et fitness indispensable.
Le vélo tous les jours, toute la semaine pour la santé!
Avec le vélo tous les jours, dites stop aux bouchons et dites oui à un sport excellent pour votre santé. Un Français sur deux serait en surpoids*.
Le curcuma: les bienfaits d'une épice longtemps ignorée
Le curcuma est une épice d'origine orientale. Aujourd'hui utilisé en médecine occidentale, découvrez les propriétés exceptionnelles du curcuma.
Taboulé vegan au curcuma, poivre noir, tomates séchées
Frais, léger et plein de bonnes choses: essayer le taboulé vegan au curcuma, poivre noir et tomates séchées, c'est l'adopter. Un vrai régal de championne!