ELLES FONT DU VÉLO

Tarte à la farine de lupin vegan

Une délicieuse, saine et nutritive recette de tarte à la farine de lupin. Faites le plein de protéines et de fibres en 100% Vegan!

Le poids de forme: une question de performance et d’équilibre

Un bon poids de forme n'est pas un poids minimal à tout prix, surtout s'il en va de votre équilibre physiologique et psychologique. Explications.

Interview de Katja, la gagnante du Tour d'Afrique à vélo 2016

Le Tour d'Afrique à vélo, c'est 4 mois pour relier le Caire au Cap. Un défi relevé par Katja. Elle nous raconte son incroyable aventure.

Flan vanille aux graines de chia et fruits rouges

Un flan vanille revisité aux graines de chia et à la compote de fruits rouges, ça vous tente? Un dessert sans gluten et délicieux!

Tarte farine de riz et blés anciens aux tomates

La tarte farine de riz et blés anciens aux tomates va vous étonner. Agrémentée d'une purée de graines de courge et de crème de soja, c'est un délice!

Mini-cakes au coco et aux agrumes exotiques

Cuisinez des mini-cakes au coco acidulés: combava et kumquat, les agrumes de la Réunion, s'invitent dans votre recette de la semaine!

Tarte de sarrasin aux courgettes

Encore une délicieuse recette sans gluten: tarte de sarrasin aux tagliatelles de courgettes, tomates et curcuma à la crème de soja. Que du sain! Que du bon!

8000 fans Facebook Ellesfontduvelo. Merci!

Le magazine vient de passer le cap des 8000 fans sur Facebook. Merci à toutes et à tous pour votre engagement, partages et messages! Bien à vélo.

Vente de casquettes EFDV chez MTVentoux.com à Bédoin

La boutique de cyclisme et running MTVentoux.com® vient d'ouvrir à Bédoin en avril 2016 juste au pied du Mont-Ventoux. Ils proposent aussi les casquettes EFDV sur place!

Mini-cakes au riz, coco et orange

Au menu cette semaine: des mini-cakes au riz, au coco, à l'écorce d'orange et au sucre de coco... Encore une délicieuse recette sans gluten!

Comment améliorer vos performances en vélo?

Cet été, je pars pédaler dans les Alpes. Un petit entraînement s’impose donc, pour améliorer mes performances en vélo et affronter les ascensions multiples.

Tarte aux bananes, graines de chia sur flan vanille

Cette semaine, savourez une tarte aux bananes à la farine de sarrasin. Agrémentée de graines de chia et d'un soupçon de rhum pour un régal sans gluten!

Tarte aux poires, brousse de brebis et cannelle

Une tarte aux poires maison, légère et sans gluten? Voici l'encas sucré-salé à savourer avec plaisir, pour ravir les cyclistes après une sortie vélo!

24h vélo Circuit Paul Ricard: 28 et 29/05/2016 – Le Castellet

Vous pouvez toutes et tous vous y inscrire aux 24h vélo Circuit Paul Ricard: amateur ou professionnel, licenciés ou non. À chacun ses objectifs & son rythme.