Chantal Scohy: «Le VTT féminin a bien évolué»
Chantal Scohy pratique le VTT féminin depuis 20 ans. Après des années de moqueries et de quolibets, elle constate avec plaisir que les mentalités évoluent…
Les amandes: une collation indispensable
Un petit creux? Ayez toujours à portée de main une poignée d'amandes: ce fruit à coque a de multiples vertus
5 raisons d'opter pour des pédales automatiques!
Efficacité, réactivité, économie, mécanique et motricité: 5 raisons de choisir les pédales automatiques. Alors, prêtes à vous y mettre?
Que la puissance à vélo soit avec nous!
La puissance à vélo est la force multipliée par la vitesse. On la mesure en watts et c'est un paramètre déterminant en termes de performances. Explications.
Mylène nous raconte sa première cyclo sportive de la saison
Dimanche 26 avril, Mylène s’est lancée à l’assaut de sa première cyclo sportive de l’année: la Provençale Sainte-Victoire. Une course technique et venteuse…
Mon premier vélo de route
La taille du cadre, la qualité des roues, de l’équipement et bien entendu le poids
Comment choisir ses premières chaussures de running?
Vous vous mettez au running? 3 critères sont essentiels pour bien choisir vos chaussures de running: votre pratique, votre foulée, le type de terrain.
3 challenges à inscrire à votre programme running
Dans la série des premières dans votre programme running, on vous présente le fractionné, le Fartlek et le CrossFit: 3 façons de vous challenger!
Quand le vélo insolite fête ses grandes premières
Place au vélo insolite et aux expériences inédites: en ce mois d'avril d'humeur téméraire, on célèbre vos grandes premières! Avec (et sans) votre 2 roues
A vélo un long week-end, combien de kilomètres?
Si le nombre de kilomètres à prévoir lors d’un week-end à vélo reste un mystère pour vous, voici quelques références pour vous aider.
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Envie d’évasion ou de reprendre le guidon, l'excursion à vélo demande préparation ! Voici nos conseils pour se parer à l’escapade « à bicyclette ».
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Les beaux jours reviennent, et avec eux la nouvelle saison cycliste! Entraînement, nutrition, préparation: les essentiels pour remettre le pied à la pédale!
Comment monter un col à vélo? Retour sur la préparation d'usage.
L'ascension d'un ou plusieurs cols demande de la rigueur. Préparation physique, équipement et alimentation: l'essentiel à savoir pour bien gérer l'effort.
Vie sportive et vie pro: quid de votre entraînement vélo?
La vie sportive, impossible à concilier avec la vie professionnelle? Avec l’aide d’un coach ou de son conjoint, ce n’est qu’une question d’organisation!
Vidéo et entraînement: quid du "vélo virtuel"?
Vous vous tâtez à essayer le vélo virtuel pour la reprise? Avantages, inconvénients et utilisation: voici quelques conseils pour vous aider à vous décider!