Courir pour Olivier: le triathlon de la solidarité
Nager 3,8 km, rouler 180 km à vélo et courir 42 km, Valérie s'est lancé un beau défi pour soutenir son frère. Un triathlon aux accents solidaires
"Aïe, ça pique!" Sport et courbatures: on fait le point.
C'est la reprise et voilà que les courbatures pointent le bout de leur nez. Et c'est normal! Sport et courbatures: retour sur un duo inséparable.
Progresser en vélo: trouver la bonne activité complémentaire
En nutrition, on recommande une alimentation variée. En sport, c'est le même principe: varier ses activités est un excellent moyen de progresser en vélo!
Sport et travail: comment concilier vélo et boulot?
Concilier sport et travail n'est pas toujours une mince affaire
Prêtes pour la reprise vélo?
Les jours rallongent. Doucement, mais sûrement, ça sent la reprise vélo. Comment envisagez-vous 2015 à vélo: en club ou en solo?
3 super-aliments qui boostent votre entraînement
A la recherche d’aliments nutritifs? Les super-aliments sont des produits naturels pourvus d’une grande quantité de vitamines et minéraux!
La saison cycliste, c’est demain! Comment bien la préparer?
La nouvelle saison cycliste approche à grands pas. De la préparation physique au plan d'entraînement, comment se préparer pour être au top?
[Dossier] Entraînement à vélo, nos astuces pour une remise en forme
Maigrir, se muscler ou encore reprendre son entraînement, découvrez toutes nos astuces pour se remettre en forme sur son vélo!
Que manger pour récupérer après l’effort?
Bien manger après l’effort est essentiel pour la réhydratation, le regain d’énergie et la récupération musculaire. Zoom sur les aliments à privilégier!
Récupération sportive: les fondamentaux
Entre récupération active et récupération passive, découvrez les fondamentaux de la récupération sportive pour vous requinquer après une sortie vélo.
Comment faire du sport en hiver? Les conseils de Swanee.
Pimentez vos séances de sport en hiver! Course à pieds, Bike & Run ou encore escalade: découvrez les idées et conseils de Swanee.
Trêve hivernale: comment garder la forme?
Sportives, ménagez-vous une période de repos! La trêve hivernale vous permet de recharger vos batteries
La récupération annuelle?
La récupération annuelle? De nos jours, il n'y a plus de saison. Ni de hors saison. Le vélo se pratique sans interruption. Pour un mieux?
Maigrir avec le vélo stationnaire
Avec une moyenne de 500 calories brûlées par heure et un entraînement qui cible tout le corps, oui, il est possible de maigrir avec le vélo stationnaire!
Smartbike: roulez chez vous avec les sensations d'un vélo de route
Vous n'aimez pas le hometraining? Qu’à cela ne tienne! La société Ebove propose un smartbike pour retrouver chez vous les sensations d'un vélo d’extérieur