L’étude posturale: le vélo, une histoire de géométrie

Douleurs, contractures? Vous n’avez peut-être pas la bonne position sur votre vélo! L’étude posturale est peut être la solution.

A propos de l’étude posturale

L’étude posturale est la prise en compte de la morphologie du cycliste pour optimiser sa position sur son vélo. Les réglages et le choix d’un vélo ne sont pas qu’une question de modèle, mais de géométrie.
L’étude posturale est construite sur les 3 points d’appui sur le vélo: le guidon, la selle et les pédales. Elle vise principalement à augmenter le confort, le rendement, la vélocité (cadence de pédalage) et l’aérodynamisme.

L’étude posturale, pour qui?

L’étude posturale ne concerne pas que les sportives intensives. Que vous pratiquiez le vélo en sport ou loisir, VTT ou vélo de route, quelque soit le nombre de kilomètres que vous faites, vous pouvez réaliser cette étude afin de trouver la position adaptée à votre morphologie. Cela vous permettra d‘améliorer votre équilibre sur votre vélo, optimiser la récupération et de réduire la fatigue musculaire.
L’étude posturale est personnalisée en fonction de la morphologie de chaque cycliste. Elle est aussi importante que le choix de votre vélo: si vous visez la performance, l’investissement dans un vélo dernier cri ne si vous n’adoptez pas la bonne position. Soyez donc attentive à votre corps et n’oubliez pas qu’une douleur liée à l’effort ne doit ni être négligée ni considérée comme normale.
Avez-vous déjà testé? Partagez votre expérience!
crédit photo: Ragdoll