L’échauffement vélo en basse saison
Home trainer et crème chauffante, les conseils d’expert pour un bon échauffement vélo avant une sortie en basse saison.
Ces aliments santé qui boostent notre hiver!
Si l’apport énergétique est essentiel pour résister au froid hivernal, les nutriments le sont tout autant! 3 aliments santé pour booster cette fin d’année.
Vos sorties vélo: l'aventure de Sandrine et Brigitte
Ellesfontduvélo vous propose de nous raconter vos sorties vélo: aujourd'hui, retrouvons Sandrine et Brigitte, réunies autour de leurs projets de voyage!
Anik, itinéraire d'une aventurière à vélo
Issue de Québec, Anik est une battante. Grâce à sa détermination, elle a vaincu son cancer et s'offre aujourd'hui une nouvelle vie d'aventurière à vélo.
Expression cycliste: avoir du monde sur le toit
Avoir du monde sur le toit: une expression cycliste qui signifie qu'à la suite d'une chute, un certain nombre de coureurs et de vélos se retrouvent au sol.
5 conseils pour continuer à rouler en hiver
Vêtements, équipement, visibilité, révision du vélo: retrouvez les fondamentaux pour rouler en hiver. Un article d'Édouard, auteur invité passionné de vélo.
Cranksgiving: course à vélo de dindes déjantées
Lors de Thanksgiving, une dizaine de villes américaines organisent une course à vélo de charité. Et les participantes les plus folles se déguisent en dinde!
Barbara Buatois, championne du monde de vélo couché
Qu'elle soit en vélo couché ou carrené, c'est une authentique star qui nous livre son portrait aujourd'hui: Barbara Buatois!
Progresser en vélo de route: et si on se mettait au VTT?
Technique et physique, le VTT est une bonne discipline hivernale pour progresser en vélo de route. Et si vous changiez de monture pour booster vos séances?
Voir et être vu: l’essentiel sur l’éclairage vélo en hiver
Entre éclairage passif et actif, l’éclairage vélo comprend l’équipement de la bicyclette et celui du cycliste. Nos conseils pour y voir plus clair…
Carole, les Pays-Bas à vélo
Carole écume les Pays-Bas à vélo depuis 11 ans. Au pays de la bicyclette, on a affaire à une véritable passionnée qui nous offre aujourd'hui son témoignage!
Rouler en hiver: la règle des 3 couches
Pour rouler en hiver, une règle: superposer 3 types de vêtements techniques pour bien isoler le corps, évacuer la transpiration et conserver la chaleur.
En hiver, je mange quoi lors de mes sorties vélo?
L’alimentation mérite toute notre attention pour nos sorties vélo. Pas question de s’empiffrer cet hiver, on opte pour des repas bien pensés!
Adieu déprime automnale, je mange des aliments de novembre!
Les produits de saison ont tout pour nous protéger contre la déprime automnale. A vos couteaux, mesdames… on mange de saison!
Marie, en voyage à vélo et en famille!
Marie nous vient de Paris, mais ne se limite pas qu'aux balades françaises. De l'Allemagne au Danemark, c'est aussi une passionnée de voyage à vélo!