[Coup de coeur] Mulinsport, les conseils nutrition d’une petite reine
Mulinsport est un site de conseils nutrition que Murielle entretient avec passion et professionnalisme. Découvrez une petite reine et son projet.
Cake à la banane
Besoin de vous booster avant votre sortie? Pourquoi ne pas vous concocter un cake à la banane? Quelques bouchées suffisent pour recharger vos batteries!
Les bonnes et les mauvaises graisses après les fêtes
Place à la nouvelle année et à son lot de bonnes résolutions. Exit les excès, faites l’impasse sur les mauvaises graisses
A vélo? Jamais sans mes fruits secs!
Riches en micronutriments, les fruits secs ont tout pour booster votre entrainement cycliste! Zoom sur les oléagineux et les fruits secs moelleux.
3 recettes express et diététiques : betterave, courgette et banane
Pas le temps de cuisiner ? Envie de manger sain et léger ? Voici 3 idées de recettes express qui vous feront du bien après le sport.
3 conseils nutrition pour les fêtes de fin d'année
Les fêtes approchent et, avec elles, leur lot de calories en tous genres. Nos 3 conseils nutrition à adopter pour bien gérer son alimentation.
Gâteau Chocolat Betterave
Avant une sortie vélo, le gâteau chocolat betterave allie les bienfaits de la betterave à la douceur du chocolat, pour un cake gourmand et plein d’énergie
La betterave rouge, votre partenaire sportif!
Riche en nutriments et en antioxydants, la betterave rouge présente tellement de bienfaits qu’il serait dommage de ne pas la consommer!
3 conseils pour faire le plein de vitamines cet hiver!
Gare aux carences nutritionnelles, Mesdames! Cet hiver, exit la malbouffe: on décide de prendre soin de soi et de faire le plein de vitamines.
En hiver, je mange quoi lors de mes sorties vélo?
L’alimentation mérite toute notre attention pour nos sorties vélo. Pas question de s’empiffrer cet hiver, on opte pour des repas bien pensés!
Vélo et nutrition: 4 bons réflexes!
Ça coule de source… votre alimentation doit privilégier des produits qui vous sont bénéfiques sur le plan nutritionnel. Petits conseils vélo et nutrition.
Des barres énergétiques maison, à emporter sur votre vélo
Vous cherchez un boostant pour vos sorties à vélo? Emportez avec vous des barres énergétiques maison!
Cyclistes, adoptez une bonne alimentation!
Comme tous les sports, le cyclisme demande également une bonne alimentation pour gagner en performance et découvrir assez rapidement un changement physique.
La banane, un must dans l’alimentation du cycliste?
Idéale contre les crampes et les courbatures. Riche en potassium, magnésium et vit B. La banane est LE fruit à intégrer dans l’alimentation du cycliste.
Qu’est-ce qu’on boit à vélo? De la limonade maison, pardi!
Et si on embarquait de la limonade maison sur notre byclo? Un peu de soleil, un peu de peps… le tout dans une bouteille!