A vélo un long week-end, combien de kilomètres?
Si le nombre de kilomètres à prévoir lors d’un week-end à vélo reste un mystère pour vous, voici quelques références pour vous aider.
Cake à la banane
Besoin de vous booster avant votre sortie? Pourquoi ne pas vous concocter un cake à la banane? Quelques bouchées suffisent pour recharger vos batteries!
Cyclistes, adoptez une bonne alimentation!
Comme tous les sports, le cyclisme demande également une bonne alimentation pour gagner en performance et découvrir assez rapidement un changement physique.
Le chocolat, péché gourmand ou allié nutrition ?
Notre portrait nutrition du jour: le chocolat! Plaisir coupable ou aliment incontournable, quelle place le chocolat doit-il occuper dans votre alimentation?