La collation idéale: amandes et chocolat noir
Maladies cardiovasculaires, mauvais cholestérol, flore intestinale... Le remède? Amandes et chocolat noir, d'après les dernières études. On décortique!
Le goûter, une collation intéressante à tout âge
Sur le plan nutritionnel, le goûter présente plusieurs avantages… aussi bien pour les adultes que pour les enfants.
Zoom sur la collation et l’index glycémique
Dans le cadre d'une alimentation équilibrée, la collation tient une place importante... Mais ce qui est primordial, c'est le choix de la collation!
Les amandes: une collation indispensable
Un petit creux? Ayez toujours à portée de main une poignée d'amandes: ce fruit à coque a de multiples vertus... Petit rappel.
La place des vitamines et des sels minéraux
La nutrition a une place très importante dans leur développement physique. Découvrez la place des vitamines et sels minéraux.
La récupération active après des efforts physiques intenses
Les 5 & 6 octobre, une TEAM @ellesfontduvelo sera présente sur le Naturwoman, le célèbre triathlon du Verdon.Qui dit effort dit aussi réconfort et récupération active.
Récit du Rapha Women’s 100 en Petite Camargue organisé par Sylvie
Le ride Women's 100 Petite Camargue organisée par Sylvie. Une belle première édition avec un accueil chaleureux de la Com Com de Petite Camargue.
La Monticyclo 2019 rando vélo sportive avec une TEAM @ellesfontduvelo – 22 juin
Retrouvez nos 2 Capitaines de TEAM @ellesfontduvelo lors de la 16eme édition, La Monticyclo 2019, à 5' de Versailles. Ami.e.s cyclistes, inscrivez-vous!
La Jean Racine, la Grande Fête du Vélo Francilien 2019 en Chevreuse
Les 13 et 14 avril 2019, c'était la La Jean Racine, la Grande Fête du Vélo Francilien en Haute Vallée de Chevreuse. Alexandra nous partage son expérience!
Reco de La Provençale Sainte Victoire réalisée en TEAM @ellesfontduvelo
Samedi 9 mars 2019, c’était jour de reco du petit parcours de La Provençale Sainte Victoire avec la TEAM @ellesfontduvelo. Découvrez nos belles photos!
J’ai testé une séance indoor cycling avec coach à Summit Cycle
Summit Cycle, c’est le petit dernier des studios d’indoor cycling à avoir ouvert ses portes à Paris en juin 2018. Je l'ai testé pour vous.
Bientôt le test d’une séance de coaching à Summit Cycle
Summit Cycle, c'est le petit dernier des studios d'indoor cycling à avoir ouvert ses portes à Paris. J'irai tester une séance cette semaine.
La Vallée du Rioumajou et son Hospice près de Saint-Lary, en Haute-Pyrénées
Avec les enfants en vélo dans la Vallée du Rioumajou. Saint-Lary, station familiale par excellence, propose de nombreuses activités ludiques
Gâteau moelleux aux amandes sans gluten – régime cétogène
Ma recette de gâteau moelleux aux amandes, sans gluten dans le cadre d'un régime cétogène pour activer la perte de poids et améliorer l'état de santé.