Recette d’omelette aux pommes de Juliette Benedicto réalisée par un ami
Découvrez un extrait de la recette de l'omelette aux pommes, réalisée par un ami de Juliette Benedicto, David Bassot. Chaque semaine, découvrez une nouvelle recette.
Recette de 12 muffins aux bananes pour une happy ride!
Pensez aux muffins aux bananes car, durant l’hiver, bien s’alimenter et manger régulièrement durant une sortie vélo sont indispensables pour lutter contre le froid.
Tarte aux bananes, graines de chia sur flan vanille
Cette semaine, savourez une tarte aux bananes à la farine de sarrasin. Agrémentée de graines de chia et d'un soupçon de rhum pour un régal sans gluten!
Tarte poires-bananes sur flan chocolat à la cannelle
Une tarte poires-bananes sans gluten, pour se faire plaisir avec une collation fruitée tout en fraîcheur. Voici une recette facile et savoureuse.
Barres de céréales «maison»
Le vélo ça creuse et encore plus en hiver ! Nous sommes nombreuses a consommer des barres énergétiques ou barres de céréales lors de nos sorties vélo.
Ces aliments caloriques qu’on peut s’autoriser
Adepte du vélo et soucieuse de votre forme, vous faites attention à votre alimentation? Mais cela ne signifie pas se priver de tous les aliments caloriques!
Cake à la banane
Besoin de vous booster avant votre sortie? Pourquoi ne pas vous concocter un cake à la banane? Quelques bouchées suffisent pour recharger vos batteries!
3 recettes express et diététiques : betterave, courgette et banane
Pas le temps de cuisiner ? Envie de manger sain et léger ? Voici 3 idées de recettes express qui vous feront du bien après le sport.
La banane, un must dans l’alimentation du cycliste?
Idéale contre les crampes et les courbatures. Riche en potassium, magnésium et vit B. La banane est LE fruit à intégrer dans l’alimentation du cycliste.