L'hypnose pour maximiser les performances?
Les performances physiques s’améliorent en travaillant sur l’aspect mental. L’hypnose peut vous aider à gagner en compétition, en vous rendant plus fort!
L’hypnose pour maximiser vos performances
L’hypnose permet d’améliorer les performances sportives en travaillant sur le mental. Cette technique est utilisée par les professionnels depuis les années 50. Elle permet d’augmenter les capacités sportives au-delà des capacités de la conscience.
Elle crée un état d’hypervigilance qui favorise la concentration. Elle renforce le mental et peut aider à supporter la pression: 2 aspects décisifs en cas d’épreuve. C’est la raison pour laquelle les coachs utilisent la puissance de l’inconscient pour transcender leurs sportifs. L’hypnose serait-elle un atout essentiel pour rester au meilleur niveau?
Étonnamment, l’hypnose a tendance à augmenter la production d’endorphines chez les sportifs. Ils sont alors plus actifs au niveau hormonal. La dimension euphorisante liée à l’activité sportive est augmentée. L’envie de gagner et le plaisir de jouer aident les sportifs à tenir jusqu’au bout.
L’hypnose pour braver les difficultés
Apprendre à gérer ses émotions est un travail clé lors des séances d’hypnose. On vous apprend à éviter les failles au niveau du mental, à toujours aller de l’avant en cas de difficulté. Bref, à vous dépasser! Moins de doutes, plus de confiance en soi… Et si vous deveniez plus fort que ce que vous n’auriez jamais pu imaginer?
L’hypnose, anti-stress et anti-douleur
L’hypnose permet notamment aux sportifs d’atteindre un sommeil plus profond: cela peut mener à une expérience de la vie approfondie. Cet état général les aide à beaucoup mieux récupérer, tout en évacuant les stress inutiles. L’hypnose permet de créer une nouvelle harmonie entre le corps et l’esprit.
Des études ont aussi prouvé que l’hypnose permet de traiter des douleurs causées par des efforts intenses ou des blessures. La production d’endorphine agit indirectement comme antidouleur. L’hypnose pourrait être donc une technique efficace pour dépasser les douleurs quotidiennes et autres difficultés physiques.
Et vous, quelles sont vos méthodes pour vous surpasser?
