Elle est fan de vélo depuis toujours. Pourtant, Maja vient de franchir une étape importante: débuter sur vélo de route avec cale-pieds!

Récit et conseils pour débuter sur vélo de route

Je savais que je pouvais mieux faire sur vélo de route

Au mois de juin, j’ai suivi mon partenaire et ses compagnons de route sur un petit tour de 50km. Il ne m’a pas fallu longtemps pour me rendre compte que mon modeste vélo de trek ne faisait littéralement pas le poids face aux vélos de routes tous plus sophistiqués les uns que les autres de nos amis. Malgré tout, je ne m’en suis pas mal sortie. J’ai fini la boucle vaillamment et avec le sourire, très fière de ma performance. Cette expérience a été révélatrice: si je peux suivre avec un vélo lourd, quel aurait été mon résultat en vélo de route? La décision fut précise, je m’y mets. Mais par où commencer ?

Je me lance et loue un vélo de route pour débuter

Je n’ai pas d’autres copines débutantes pour m’éclairer et acheter un vélo de route est un budget conséquent que je ne peux m’accorder pour le moment. Je profite donc de mes vacances au sud de la France pour louer un vélo à pédales automatiques pour voir si cela me plait.
Une fois trouvé un loueur de vélos de route qui propose des bicyclettes adaptées à ma petite taille, j’achète des chaussures (en oubliant évidemment d’acheter les cales en bonne débutante que je suis) et un maillot (un vrai ! avec des petites poches à l’arrière). Les pédales automatiques sont essentielles pour rouler correctement et s’améliorer à vélo. Le maillot de cyclisme est indispensable pour ne pas souffrir des parties intimes.
Equipée comme une pro, je me rends sur place, où l’on me montre non sans mal comment clipser les chaussures aux pédales: d’abord le pied droit, puis le pied gauche. Le loueur me lâche, c’est parti … pour ma première chute, à l’arrêt, comme une crêpe qu’on a mal retournée. J’essaie de faire bonne figure, je ne me décourage pas, je savais qu’il y avait de fortes chances que mon apprentissage passe par là.

Maja débute sur un vélo de route

Premier conseil pour débuter sur vélo de route

Il ne faut pas clipser les deux pieds en même temps. Cela peut sembler évident mais il est bon de le rappeler. La bonne technique consiste à clipser un pied, se lancer et ensuite s’entrainer à clipser l’autre pied, en même temps qu’on roule.
Me voilà donc prête pour entamer ma première ballade. Je me définis un parcours d’une vingtaine de km et je pars, toute excitée, au début. Car le moins que l’on puisse dire, c’est que j’ai certainement sous-estimé l’influence de l’environnement sur mes premières sensations. A la maison, je roule sur mes parcours habituels. Je connais parfaitement la qualité des routes, les endroits où se trouvent les ornières, les carrefours dangereux, les tournants, les chemins escarpés pleins de gravillons glissants, les endroits où l’on peut prendre de la vitesse sans crainte (et surtout ceux où l’on ne peut pas) et comment éviter les routes fort fréquentées par les voitures. Ensuite, je connais la région et je ne me perds pas. Enfin, chez moi, il fait rarement 35°C après 18h.
Dans le sud, ne connaissant pas bien les routes, je suis amenée à faire des trajets supplémentaires dans la chaleur, sur des routes où circulent beaucoup de voitures. Perdue, fatiguée et stressée, je m’arrête tous les 500m pour régarder mon gps et vérifier des noms des rues le plus souvent inexistants: déclipser, clipser, déclipser, clipser, déclipser, déclipser, déclipser, bam deuxième retournement de crêpe.

Deuxième conseil pour débuter sur vélo de route

Il faut choisir un endroit qu’on connaît parfaitement et si possible aller accompagné.
J’avais aussi omis le caractère anxiogène d’un vélo qu’on ne connaît pas du tout. En effet, sur ce vélo, outre les pédales, tout était différent du mien. D’abord, parlons de ce petit ustensile qu’est le porte-bidon. Ce vélo loué est équipé d’un modèle ne pouvant contenir une bouteille de 0,5 litre de sorte que je ne pouvais en extirper ma gourde sans risquer de renverser tout le vélo d’un coup. Il faut donc s’arrêter (déclipser), boire, clipser, réessayer de clipser, non mettre 200m à clipser. Le souvenir de la crêpe refait surface.
Ensuite, je n’avais jamais utilisé de manettes « dual controls » pour le changement de vitesse. Plutôt agréable à utiliser mais il m’a fallu un peu de temps pour comprendre que le grand levier sert à faire monter la chaîne et le petit à la faire descendre (ou l’inverse ?)
Enfin, les freins. Quoi de moins sécurisant que passer un dénivelé de 300m avec des freins mous. Rien à ajouter.

Troisième conseil pour débuter sur vélo de route

Il faut bien vérifier le matériel avant de partir en vadrouille.
Le lendemain, le goût amer de la double crêpe retournée est encore bien vivace. Le courage me manque mais je n’ai pas encore renoncé. Je prends le vélo devant la maison pour m’entrainer en sécurité à jouer avec les pédales. Il me faut 50 allers-retours dans l’allée pour refaire ami-ami avec ma monture mais cela a porté ses fruits. L’exercice s’avère donc très utile pour débuter sur vélo de route.
Au troisième jour, j’ai repris confiance, je connais mon vélo, je connais la route par cœur et j’ai acheté des petites bouteilles d’eau adaptées. Je pars plus tard et prends enfin du plaisir à sentir la légèreté du vélo, à admirer les paysages et à battre tous mes temps Strava: 4 coupes, youpie !
A quatrième jour, je dois rendre mon vélo au loueur. J’ai le temps d’un mini tour d’au revoir à ma bécane. La journée passe, oisive, mes jambes me démangent. Je conclus la semaine avec la fierté d’un challenge relevé seule, des tas de segments encore inexplorés qu’il me tarde de retrouver et une blessure de guerre (pour la frime).
Nous remercions Maja pour son récit. Débuter sur vélo de route: une belle leçon de persévérance et une grande gratification par la suite! Bravo Maja!