Quand le bien manger est un acte militant
La pratique sportive régulière suppose une attention à soi : discipline, repos, préparation mentale, hygiène de vie, alimentation … Ces choix font sens aussi pour nos proches, nos enfants, et notre environnement. Parlons-en.
Les barres d’énergie bocadillo Lucho dillitos testées en entrainement
J'ai testé les barres d’énergie bocadillo Lucho dillitos sur Home-trainer, en mode entrainement sportif. Testez-les aussi, d'autant qu'il y a une super promo de 50% jusqu'au 15/02/2018!
La Bouclée vélo, « le vin en balade », sera l'accessoire indispensable de votre été!
Avec l’été qui approche et les week-ends ensoleillés …ça donne envie de partir en balade à vélo et de faire quelques apéros! Ma solution? La Bouclée vélo!
La graine de Chia, quésaco?
Connaissez-vous cette petite graine, qui fait parler d’elle depuis quelques temps? La graine de Chia a plus d'un tour dans ses fibres
Les bienfaits des légumineuses
Source importante de protéines végétales, les légumineuses aident à réduire consommation des protéines animales
Pédaleur, une box pour cyclistes
Si vous aimez les surprises, vous allez adorer la box de Pédaleur! Un coffret pour cycliste au contenu secret, plein de cadeaux utiles. Il fallait y penser!
L'arrière-saison à vélo
L'automne est bien installé! Tous nos trucs et astuces pour profiter de l'arrière-saison à vélo. En toute sécurité et avec bonne humeur!
Sportive et gourmande? 5 conseils pour garder la ligne
Pas de secret: pour garder la ligne, il faut manger varié, équilibré et pratiquer une activité sportive. Nos conseils pour garder la ligne.
Boire de l’eau … Oui, mais quelle eau ?
On ne le répétera jamais assez… l’eau est la seule boisson indispensable à notre santé! Mais, comment savoir quelle eau boire?
Plus je bouge, plus je peux manger?
Pas de surprise… plus on s’active, plus on a besoin de manger. Et inversement bien sûr, plus on mange plus il sera préférable de s’activer.
Manger gras nous pousse à trop manger!
Evitez les aliments trop riches en graisses, mesdames! Ils nous pousseraient à trop manger.
Faire du sport à jeun: je m'y mets ou pas?
Faire du sport à jeun est un atout en termes de performances et d'organisation. À pratiquer avec modération, compte-tenu des impacts sur la nutrition.
Les bienfaits des graines de courge et ses dérivés
Les graines de courge sont un véritable complément alimentaire. En huile, en purée ou en graines, elles ravissent les papilles et notre santé!
Devez-vous ranger votre vélo pendant le Ramadan?
En s’entraînant à un rythme moindre et en surveillant les signes d’hypoglycémie, le vélo pendant le Ramadan peut être bénéfique.
3 bonnes raisons de manger des glucides cet été
Eliminer les glucides? Voilà qui peut paraître tentant pour perdre un peu de poids, avant l’opération bikini de cet été. Une idée à nuancer!