![[Dossier] Un hiver vélo tout en douceur](https://ellesfontduvelo.com/wp-content/uploads/2016/02/hiver-douceur-velo-150x150.jpg)
3 conseils pour un hiver vélo tout en douceur
Trois commandements vélo en hiver pour résister au froid en se faisant du bien et en roulant en toute tranquilité.
Plaisirs et légèreté au menu de vos fêtes de fin d’année
Conseils, recettes et bonnes résolutions pour des fêtes de fin d'année pleines de peps et de santé!
Salade quinoa, edamames, avocat: la salade énergie du cycliste
Pour accompagner sa reprise vélo printanière, Bria, une blogueuse américaine, mise une salade quinoa edamames, pleine de protéines et d'énergie
En hiver, je mange quoi lors de mes sorties vélo?
L’alimentation mérite toute notre attention pour nos sorties vélo. Pas question de s’empiffrer cet hiver, on opte pour des repas bien pensés!
Petite sortie à vélo pour aller chercher du pain à la boulangerie de Cucugnan
Aujourd’hui, on vous amène à la découverte de Cucugnan dans l’Aude à travers une escapade gourmande : la célèbre boulangerie de Cucugnan.
Immersion dans un stage vélo EFDV organisé par Gaëlle & Fred, Velocho
Vous ne savez pas à quoi ressemble un stage vélo EFDV? On vous explique tout en prenant comme exemple quelqu'uns des stages cyclistes #EFDV 2020.
Carpaccio d’agrumes menthe et miel
Riche en vitamine C et antioxydants, le pomelo est l'ami du carpaccio. Comment, vous n'avez pas encore testé le carpaccio d'agrumes ?
Boulettes de Dinde Basmati Tomates
Riche en glucides complexes, protéines et vitamines, cette recette de boulettes de dinde au riz basmati est idéale après l'effort.
Test de 2 barres naturelles Pulsaar, en repas et en entrainement
J'ai testé 2 barres naturelles Pulsaar qui se consomment en "repas" ou "en ravito". J'ai un vie professionnelle très active et un entrainement sportif exigeant. Pulsaar répond à mes attentes.
Gaufres de pommes de terre, un repas original et facile
Parfois on a peu de temps et pourtant une envie de quelque chose de différent. Ces gaufres de pommes de terre vous offrent un repas original et prêt en un…
![[Recette] Tarte à la farine de lupin vegan](https://ellesfontduvelo.com/wp-content/uploads/2016/06/tarte-lupin-150x150.jpg)
Tarte à la farine de lupin vegan
Une délicieuse, saine et nutritive recette de tarte à la farine de lupin. Faites le plein de protéines et de fibres en 100% Vegan!
Tarte farine de riz et blés anciens aux tomates
La tarte farine de riz et blés anciens aux tomates va vous étonner. Agrémentée d'une purée de graines de courge et de crème de soja, c'est un délice!
La graine de Chia, quésaco?
Connaissez-vous cette petite graine, qui fait parler d’elle depuis quelques temps? La graine de Chia a plus d'un tour dans ses fibres...
Alimentation paléo et vélo: mon expérience
L'alimentation paléo: un modèle de nutrition chasseur-cueilleur inspiré du paléolithique. Vélizienne nous raconte son expérience paléo et vélo.
La bière et ses vertus
La bière après une sortie vélo peut apporter de bonnes choses! On fait le point sur les plus et les moins de cette boisson à déguster avec modération!