Végétarienne et sportive?
Végétarienne et sportive? Non ce n'est pas un oxymore. La proportion des végétariens (et végétaliens) est même supérieure à la moyenne chez les sportif.ve.s. Explications.
Fit & Green, un allié pour améliorer ses performances
Procurez-vous vite le petit cahier Fit & Green, les plantes qui optimisent le training, publié chez Solar Editions. Un must pour profiter des plantes et huiles essentielles, pour améliorer ses performances sportives.
Test de 2 barres naturelles Pulsaar, en repas et en entrainement
J'ai testé 2 barres naturelles Pulsaar qui se consomment en "repas" ou "en ravito". J'ai un vie professionnelle très active et un entrainement sportif exigeant. Pulsaar répond à mes attentes.
![[Dossier] Un hiver vélo tout en douceur](https://ellesfontduvelo.com/wp-content/uploads/2016/02/hiver-douceur-velo.jpg)
3 conseils pour un hiver vélo tout en douceur
Trois commandements vélo en hiver pour résister au froid en se faisant du bien et en roulant en toute tranquilité.
La betterave, une alliée pour l'hiver
S'il y a bien un légume qui tient une place de choix en cette saison c'est la betterave! Je vous laisse découvrir les propriétés de cet étonnant légume
La bière et ses vertus
La bière après une sortie vélo peut apporter de bonnes choses! On fait le point sur les plus et les moins de cette boisson à déguster avec modération!
Plaisirs et légèreté au menu de vos fêtes de fin d’année
Conseils, recettes et bonnes résolutions pour des fêtes de fin d'année pleines de peps et de santé!
5 raisons qui expliquent que vous avez toujours faim
Vous avez l'impression d'avoir toujours faim, et vous n'arrivez pas à vous concentrer si vous ne mangez pas à votre faim? Vous allez comprendre pourquoi!
L’huile de noix de coco, une nouvelle alliée ?
Partout on parle de l'huile de noix de coco. Elle serait bonne pour la santé, ferait maigrir
Le goûter, une collation intéressante à tout âge
Sur le plan nutritionnel, le goûter présente plusieurs avantages… aussi bien pour les adultes que pour les enfants.
Les produits surgelés, bons ou pas pour la santé?
Ils ont mauvaise réputation, et pourtant les produits surgelés ont une qualité nutritionnelle quasiment supérieure à celle des produits frais. Eh oui!
Les bonnes et les mauvaises graisses après les fêtes
Place à la nouvelle année et à son lot de bonnes résolutions. Exit les excès, faites l’impasse sur les mauvaises graisses
A vélo? Jamais sans mes fruits secs!
Riches en micronutriments, les fruits secs ont tout pour booster votre entrainement cycliste! Zoom sur les oléagineux et les fruits secs moelleux.
La betterave rouge, votre partenaire sportif!
Riche en nutriments et en antioxydants, la betterave rouge présente tellement de bienfaits qu’il serait dommage de ne pas la consommer!
3 conseils pour faire le plein de vitamines cet hiver!
Gare aux carences nutritionnelles, Mesdames! Cet hiver, exit la malbouffe: on décide de prendre soin de soi et de faire le plein de vitamines.