L’entraînement home trainer
L’entraînement home trainer est la meilleure alternative pour compenser le manque de sortie vélo en hiver. Nos conseils pour atteindre vos objectifs.
Sortie vélo rien que pour vous mesdames!
Participez à la sortie vélo du 20 décembre: une occasion de prouver que ni le froid, ni le vent, ni la pluie ne vous empêchent de mettre le pied à la pédale.
Entraînement VTT: les bons gestes
Pour votre entraînement VTT, avant de vous lancer à l’assaut des sentiers, adoptez les bons réflexes, pour votre sécurité et celle des autres usagers.
Un bon équipement vélo pour les sorties hivernales
Pour bien se couvrir sans étouffer, le cycliste adapte son équipement vélo en hiver. Tour de cou, cuissard, coupe-vent… retrouvez nos conseils
L’échauffement vélo en basse saison
Home trainer et crème chauffante, les conseils d’expert pour un bon échauffement vélo avant une sortie en basse saison.
Progresser en vélo de route: et si on se mettait au VTT?
Technique et physique, le VTT est une bonne discipline hivernale pour progresser en vélo de route. Et si vous changiez de monture pour booster vos séances?
Rouler en hiver: la règle des 3 couches
Pour rouler en hiver, une règle: superposer 3 types de vêtements techniques pour bien isoler le corps, évacuer la transpiration et conserver la chaleur.
L'entraînement vélo en basse saison: quelles alternatives?
Jogging, natation, ski de fond: pourquoi ne pas varier votre entraînement vélo? En basse saison, plus d'excuses pour rester planquée au chaud
Je meurs de faim après le sport! Et si, c’était la soif?
Saviez-vous qu’il était possible de confondre la faim et la soif? Si vous avez faim après le sport, écoutez d'abord votre corps!
Non, le BMX n'est pas qu'un sport de mecs
Qui a dit que le BMX était un sport réservé aux hommes? Amatrices de sensations fortes, découvrez ce que les femmes ont dans le ventre!
Barbara Buatois, l'interview exclusive du magazine 200
Barbara Buatois roule à 121km/h: c'est la femme la plus rapide du monde à vélo depuis son record de 2009. Rencontre avec une championne
Blancs Gilets: l'école de vélo pour tou(te)s les cyclistes
Vous êtes passionnée, amatrice ou débutante? Plutôt route ou VTT? Loisir ou compétition? L'école de vélo Blancs Gilets vous invite à vous mettre en selle!
Mes résolutions de la rentrée: j'ai testé une séance de spinning
Qu'est-ce qu'on fait quand on est accro au vélo et qu'on s'inscrit dans une salle de sport? On teste une séance spinning! Impressions
Les étirements vélo: pourquoi est-ce nécessaire?
Les étirements vélo, c'est indispensable. Mais savez-vous pourquoi? Retour sur quelques principes de base.
Le spinning, pour associer rythme et cardio-training
Vous aimez les activités physiques intenses? Entre rythme et cardio-training, le spinning a tout pour vous plaire!