Ces maux du vélo qu’on connaît si bien
Douleurs dans la nuque, picotements dans les doigts, tension dans les genoux… Vous aussi vous les ressentez ces maux du vélo?Découvrez comment les éviter!
5 conseils pour perdre du poids à vélo et rester en forme
Pour perdre du poids à vélo et rester en forme, il vous faut un plan d'attaque pragmatique et réaliste. Toutes en scelle! On vous explique comment réussir.
Zoom sur les chaussettes de contention
Autrefois associées aux bas des grand-mères, les chaussettes de contention sont aujourd’hui très appréciées par les adeptes du vélo. Voici leurs bénéfices!
Gratin de patates douces à la brousse de brebis
Une recette de saison sans gluten, le gratin de patates douces à la brousse de brebis! Un repas complet savoureux et original!
5 raisons qui expliquent que vous avez toujours faim
Vous avez l'impression d'avoir toujours faim, et vous n'arrivez pas à vous concentrer si vous ne mangez pas à votre faim? Vous allez comprendre pourquoi!
L’huile de noix de coco, une nouvelle alliée ?
Partout on parle de l'huile de noix de coco. Elle serait bonne pour la santé, ferait maigrir
Ces aliments caloriques qu’on peut s’autoriser
Adepte du vélo et soucieuse de votre forme, vous faites attention à votre alimentation? Mais cela ne signifie pas se priver de tous les aliments caloriques!
Asthme et sport, une compatibilité vitale
L'asthme et le sport pas compatibles? Pourtant la combinaison des deux est vivement conseillée et a déjà fait ses preuves
Évaluer soi-même sa condition physique
Faire le point sur sa forme permet d'éviter les accidents. Il existe plusieurs méthodes simples et pratiques pour évaluer soi-même sa condition physique
Pourquoi aimons-nous manger gras?
Vous aussi vous êtes séduites par la nourriture grasse? Des chercheurs américains ont mis les mains à la pâte pour comprendre pourquoi on aime ça!
Le goûter, une collation intéressante à tout âge
Sur le plan nutritionnel, le goûter présente plusieurs avantages… aussi bien pour les adultes que pour les enfants.
Les produits surgelés, bons ou pas pour la santé?
Ils ont mauvaise réputation, et pourtant les produits surgelés ont une qualité nutritionnelle quasiment supérieure à celle des produits frais. Eh oui!
La fatigue, liée au manque d’activité physique?
Trop fatiguée pour faire du sport? Sachez que moins on fait du sport, moins on a envie d’en faire… et plus on se sent fatigué!
Auto-mesure à vélo: une pratique utile, avec modération
L'auto-mesure à vélo est une alliée de choc pour progresser, atteindre ses objectifs et préserver sa forme physique. Mais avec modération
Comment bien choisir vos matières grasses?
On pense souvent qu’elles n’apportent que des calories… Les matières grasses sont pourtant source de nutriments et constituent des aliments à part entière.