J'ai été faire mon test à l’effort. Un rituel annuel pour débuter la saison
Chaque année, je vais passer un test à l'effort pour vérifier que mon coeur a bien la capacité de tenir l'effort. Il doit pouvoir répondre à une demande supplémentaire d’oxygène pendant mes sorties vélo.
Nouvelles collections pour les cyclistes de longues distances
Les nouvelles collections UMA GT et MILLE GT pour les cyclistes de longues distances sont maintenant dispo! Une innovation de Assos of Switzerland pour encore plus de confort à vélo.
Technique de pédalage à vélo: je pédale donc je pense
Le but d'un bon pédalage ? Etre efficace et économe. Pédaler n'est pas une question de "force" ou de "vélocité" mais une réponse intelligente du cycliste aux exigences du terrain.
Mes entrainements avec Zwift – Partie 2 (progresser)
Aujourd'hui, je vous propose d'explorer les entrainements avec Zwift ou "workouts", pour vous aider à améliorer votre puissance à vélo.
J’ai succombé à Zwift, application pour Home-trainer – Partie 1 (débuter)
Zwift, application pour Home-trainer que je viens d'installer chez moi. Je vous raconte comment bien débuter et les principes de base de son fonctionnement.
Je m'entraîne sur HT pour participer à la Haute Route Ventoux 2017
Comment s'entraîner pour la Haute Route Ventoux 2017. Des conseils pour trouver la bonne fréquence de pédalage. Exercice sur Home-traîner et vidéo.
Un tapis vélo pour quels usages?
À quoi peut vous servir un bon tapis vélo? Pour entreposer, réparer, entretenir et s'entraîner, il est avant tout utile.
La pratique du spinning, sans limite d'âge!
Trop vieux pour faire du spinning? Pas du tout! La pratique du spinning se fait à tout âge et à tous les niveaux!
Comment bien récupérer après votre séance de spinning?
Vous voulez récupérer de votre séance de spinning? Voulez-vous éviter les courbatures? Oui? Suivez alors ces trois petits conseils!
L’entrainement vélo en hiver: dehors et dedans
Dehors ou dedans, tous nos conseils pour donner un coup de peps à votre entraînement vélo en hiver.
Zwift, le vélo indoor en réalité virtuelle
Avec Zwift, vos entraînements indoor vont vous faire connaître du monde et du paysage. Une application multijoueurs connectée à votre vélo.