Sportive et gourmande? 5 conseils pour garder la ligne
Pas de secret: pour garder la ligne, il faut manger varié, équilibré et pratiquer une activité sportive. Nos conseils pour garder la ligne.
La musculation pour le vélo adaptée à tous les niveaux
La musculation pour le vélo est indispensable pour améliorer ses performances et prévenir les blessures. C'est aussi extrêmement bénéfique pour la santé!
Bikejoring: quand le vélo se partage avec nos amis à 4 pattes
Le bikejoring est un sport canin, pratiqué en forêt sur parcours balisé. Il offre aux cyclistes le plaisir de se transformer en musher sur deux roues.
Courir avec des allergies saisonnières
Le mois de juin rime pour certaines d’entre nous avec les désagréments des allergies saisonnières. Quelques gestes pour continuer à courir en cette saison.
Yoga et course à pied: le combo parfait
Combiner yoga et course à pied, c’est s’assurer agilité, souplesse, mais aussi force et endurance. Zoom sur deux pratiques à observer sans modération.
Girls running: mais pourquoi court-on en groupe?
Le girls running a la cote. Par pudeur, pour se motiver ou le plaisir de se rassembler, nous sommes nombreuses à courir entre filles. Explications.
Le running, plus qu’un sport, un mode de vie
Autrefois ringard, le jogging ou running est devenu sexy, rassembleur et communautaire. C'est le moment d'enfiler vos baskets! 5, 4, 3, 2, 1, 0
Progresser à vélo: zoom sur les grandes premières!
Vous êtes d'humeur aventureuse? Nous aussi! Pour progresser à vélo, place à la nouveauté. Cyclocamping, running, vélo de route: découvrez nos premières!
Le trail, cette activité mêlant sport et découverte
Le trail est une activité en plein essor qui mélange sport et découverte. Découvrez l'expérience et les conseils de Véro concernant le trail.
Véro raconte son premier 10 km de la saison
Le 19 avril dernier, Véro a fait son 1er run de la saison. Rien de tel que de démarrer au pied de l’Atomium, pour courir 10 km sous le soleil de Bruxelles.
Morgane raconte son premier 10 km de la saison
Dimanche dernier, rendez-vous au pied de l’Atomium pour le 1er running de la saison. Je me prépare à courir 10 km, sous le soleil de Bruxelles
3 challenges à inscrire à votre programme running
Dans la série des premières dans votre programme running, on vous présente le fractionné, le Fartlek et le CrossFit: 3 façons de vous challenger!
Quand le vélo insolite fête ses grandes premières
Place au vélo insolite et aux expériences inédites: en ce mois d'avril d'humeur téméraire, on célèbre vos grandes premières! Avec (et sans) votre 2 roues
Mes vacances sportives: jamais sans mes baskets ou mon vélo!
Pour vous aussi, les vacances sont synonymes de temps libre pour bouger? Sightjogging, randonnées, sorties matinales: misez sur des vacances sportives!
Vélo et course à pied: zoom sur l'entraînement croisé
L'entraînement croisé mise sur la complémentarité des disciplines. Sports d'endurance par excellence, vélo et course à pied font-ils bon ménage?