Vous reprendrez bien une petite tasse de thé noir?
Selon une étude australienne, consommer régulièrement du thé noir permettrait de faire baisser l’hypertension artérielle. Comme le vélo !
Entraînement VTT: les bons gestes
Pour votre entraînement VTT, avant de vous lancer à l’assaut des sentiers, adoptez les bons réflexes, pour votre sécurité et celle des autres usagers.
Un bon équipement vélo pour les sorties hivernales
Pour bien se couvrir sans étouffer, le cycliste adapte son équipement vélo en hiver. Tour de cou, cuissard, coupe-vent… retrouvez nos conseils
Faire du vélo en hiver et rester motivée
Pour faire du vélo en hiver, Marion puise ses motivations dans les objectifs qu’elle se fixe. Et dans ses entrainements entre copines…
Rouler à vélo l’hiver: comment maitriser son vélo?
Le vélo… pas adapté à tous les temps? Que nenni: la bicyclette s’enjambe hiver comme été. Le tout est de faire preuve de bonne volonté!
L’échauffement vélo en basse saison
Home trainer et crème chauffante, les conseils d’expert pour un bon échauffement vélo avant une sortie en basse saison.
Ces aliments santé qui boostent notre hiver!
Si l’apport énergétique est essentiel pour résister au froid hivernal, les nutriments le sont tout autant! 3 aliments santé pour booster cette fin d’année.
Progresser en vélo de route: et si on se mettait au VTT?
Technique et physique, le VTT est une bonne discipline hivernale pour progresser en vélo de route. Et si vous changiez de monture pour booster vos séances?
Voir et être vu: l’essentiel sur l’éclairage vélo en hiver
Entre éclairage passif et actif, l’éclairage vélo comprend l’équipement de la bicyclette et celui du cycliste. Nos conseils pour y voir plus clair…
Rouler en hiver: la règle des 3 couches
Pour rouler en hiver, une règle: superposer 3 types de vêtements techniques pour bien isoler le corps, évacuer la transpiration et conserver la chaleur.
Adieu déprime automnale, je mange des aliments de novembre!
Les produits de saison ont tout pour nous protéger contre la déprime automnale. A vos couteaux, mesdames… on mange de saison!
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Faire du vélo en hiver, c'est se demander "Faut-il changer ses pneus pour la basse saison?". Les pneus cloutés sont-ils la seule solution?
L'entraînement vélo en basse saison: quelles alternatives?
Jogging, natation, ski de fond: pourquoi ne pas varier votre entraînement vélo? En basse saison, plus d'excuses pour rester planquée au chaud
Check-up randonnée à vélo: le B.A.-BA
Vous partez en randonnée à vélo? Avez-vous pensé à effectuer un petit check-up d'usage?
La boite à outils du parfait cycliste
Rouler à vélo, c'est aussi faire face à des soucis mécaniques. À quoi ressemble la boite à outils du parfait cycliste?