ELLES FONT DU VÉLO

Single Speed World Championship: le VTT en mono-vitesse!

Un championnat du monde de VTT mono-vitesse, déguisé et complètement déjanté! Le récit de Laura lors de sa participation en Afrique du Sud en 2012.

Ce qui fait le succès de vacances à vélo avec un petiot?

Ce qui fait le succès des vacances vélo avec un petiot?

Des vacances vélo réussies avec un petit? Il n'y a pas de recette universelle. Chacun apprécie des plaisirs et des aménagements particuliers. Pas vrai?

Plus je bouge, plus je peux manger?

Pas de surprise… plus on s’active, plus on a besoin de manger. Et inversement bien sûr, plus on mange plus il sera préférable de s’activer.

La Bricolette, le service de bricolage à domicile et à vélo!

Et si l’homme de la maison s’appelait Sarah ou Margot? Focus sur La Bricolette, service de bricolage à domicile et à vélo sur Nantes.

Yaourt grec aux flocons d’avoine grillés et fruits rouges

Une recette allégée en calories, riche en protéines, de saison et savoureuse. Découvrez notre yaourt grec aux flocons grillés et fruits rouges.

Les bienfaits des graines de courge et ses dérivés

Les graines de courge sont un véritable complément alimentaire. En huile, en purée ou en graines, elles ravissent les papilles et notre santé!

3 bonnes raisons de manger des glucides cet été

Eliminer les glucides? Voilà qui peut paraître tentant pour perdre un peu de poids, avant l’opération bikini de cet été. Une idée à nuancer!

Le Miam-Ô-Fruits, mon petit-déj’ de sportive

Et si une salade de fruits au petit-déjeuner pouvait vous rassasier jusqu’au dîner? Essayez donc le Miam-Ô-Fruits, pour bien démarrer la journée!

Mes besoins quotidiens en protéines!

Pas de secret: pour avoir de jolis muscles bien dessinés, il nous faut des protéines! Quelques conseils pour en consommer ni trop, ni trop peu.

Le gateau aux flocons d'avoine, la recharge glucidique idéale!

L'avoine: elle a tout bon sur le plan nutrition!

Petit rappel sur les propriétés de l'avoine: une céréale équilibrée, pour un effet rassasiant garanti! À ajouter, sans hésiter, à votre menu sportif.

Le gateau aux flocons d'avoine, la recharge glucidique idéale !

Une collation saine, contenant peu de gluten et idéal pour recharger vos batteries après une sortie en vélo? Découvrez notre gâteau aux flocons d'avoine.