Perdre du poids? Il y a un app pour ça!
Vous avez décidé de suivre un régime, de perdre du poids ou simplement de surveiller votre alimentation: il y a une app pour ça!
Plaisirs et légèreté au menu de vos fêtes de fin d’année
Conseils, recettes et bonnes résolutions pour des fêtes de fin d'année pleines de peps et de santé!
Barres de céréales «maison»
Le vélo ça creuse et encore plus en hiver ! Nous sommes nombreuses a consommer des barres énergétiques ou barres de céréales lors de nos sorties vélo.
Le «Gravel» ou le vélo qui aimait les graviers
Il y a des phénomènes de mode éphémères, d'autres qui durent. Après le VTT électrique, en plein essor et le Fatbike qui continue son chemin, c’est au tour du «…
Gâteau coco aux pommes et coing sans gluten
Les pommes sont à l'honneur en cette saison! C'est le moment idéal pour les savourer en gâteau coco, pommes et coing, sans gluten s'il-vous-plaît!
Perdre du poids: 10 astuces scientifiquement prouvées!
Adopter une routine alimentaire équilibrée et/ou perdre du poids n'est pas toujours simple. Stress, mauvaises habitudes, les raisons peuvent être multiples!
Gâteau aux pommes et épices
En dessert ou en collation, vous allez appréciez le gâteau aux pommes et épices! Une recette rapide et savoureuse à tester sans attendre!
Gratin de patates douces à la brousse de brebis
Une recette de saison sans gluten, le gratin de patates douces à la brousse de brebis! Un repas complet savoureux et original!
5 raisons qui expliquent que vous avez toujours faim
Vous avez l'impression d'avoir toujours faim, et vous n'arrivez pas à vous concentrer si vous ne mangez pas à votre faim? Vous allez comprendre pourquoi!
L’huile de noix de coco, une nouvelle alliée ?
Partout on parle de l'huile de noix de coco. Elle serait bonne pour la santé, ferait maigrir... Mais que faut-il en penser réellement?
C'est le moment de se mettre au cyclo-cross!
L'hiver qui guette sur nos routes ne relègue pas le vélo au placard! Au contraire, avec le cyclo-cross, la saison à vélo continue!
Les produits surgelés, bons ou pas pour la santé?
Ils ont mauvaise réputation, et pourtant les produits surgelés ont une qualité nutritionnelle quasiment supérieure à celle des produits frais. Eh oui!
La gelée royale pour prévenir les maux d'hiver
Le froid est là avec son cortège de petits problèmes: rhumes, baisse de vitalité, manque de motivation... Un remède pour les maux d'hiver? La gelée royale!
Comment bien choisir vos matières grasses?
On pense souvent qu’elles n’apportent que des calories… Les matières grasses sont pourtant source de nutriments et constituent des aliments à part entière.
Sportive et gourmande? 5 conseils pour garder la ligne
Pas de secret: pour garder la ligne, il faut manger varié, équilibré et pratiquer une activité sportive. Nos conseils pour garder la ligne.