Découvrez le tuto sur la navigation manuelle dans Zwift
Saviez-vous qu'il est possible d'utiliser la navigation manuelle dans Zwift lorsque vous êtes en activité libre? Découvrez mon tutoriel.
12 stages cyclistes #EFDV 2021 : route, Gravel, VTT et surtout, accessibles à tous les niveaux
En route, en VTT ou en Gravel, du niveau débutant au niveau confirmé, 12 stages cyclistes #EFDV sont organisés en 2021 par VELOCHO CYCLING.
Sandra Lévénez et Evita Muzic, destins croisés, destins mêlés
Sandra Lévénez et Evita Muzic porteront toutes les deux les couleurs de l’équipe de France, cette semaine, aux Mondiaux d’Imola.
La belle aventure de Jade Wiel, championne de France, en road-trip de 3 semaines
Non, Jade Wiel n’a pas couru le Tour de France. La championne de France vient de terminer un beau road-trip de 1925 km. Une autre façon de voir le vélo.
Préparation au triathlon de l’Alpe d’Huez – le printemps est là, on y va!
Découvrez les conseils de Frédéric Descarrega, coach sportif, pour votre préparation au triathlon de l’Alpe d’Huez avec la TEAM @ellesfontduvelo.
Jeune maman et vélo : comment concilier vélo et vie de famille?
J'ai décidé de participer à la Bourgogne GrandFondo du 27/04. Mais c'est tout un art! Voici comment faire pour concilier vélo et vie de famille.
Bilan de notre première saison sur home-trainer connecté avec la TEAM #EFDV
Notre première saison sur Zwift est une véritable réussite avec la TEAM officielle #EFDV sur Zwift et également le groupe Facebook #EFDV HT Connecté.
Haute Route Mont Ventoux 2019 avec une TEAM @ellesfontduvelo!
La Haute Route Mont Ventoux 2019 se déroule du 4 au 6 octobre 2019 à Bédoin. Rejoignez la TEAM @ellesfontduvelo avec Nicolas Roux, notre Parrain.
Préparation du tri TIME Alpe d’Huez L avec la TEAM @ellesfontduvelo
Découvrez les conseils de Frédéric Descarrega, coach sportif, pour vous préparer au mieux pour le triathlon de l'Alpe d'Huez avec la TEAM @ellesfontduvelo.
Un coach sportif personnel pour m’entrainer sereinement
J'ai un coach sportif personnel à distance comme beaucoup d’autres triathlètes pour progresser sereinement et mener à bien mes objectifs sportifs
NON, le vélo de route n’est pas un sport de vieux
Pourquoi j’ai débuté le vélo de route à 20 ans : je vis dans une famille qui compte un triathlète et une cycliste, le vélo a donc toujours fait partie des discussions lors des repas.
Lancement du groupe Facebook "EFDV HT connecté" pour nous les filles!
Nouveau: groupe Facebook "EFDV HT connecté". Rejoignez-nous vite si vous pratiquez déjà le home-trainer plus ou moins régulièrement, ou vous songez vous y mettre prochainement?
Développer l’endurance musculaire pour réussir une épreuve cyclo-sportive
Pour réussir sur la longue distance, il faut developper son endurance musculaire à vélo. On encourage les chanceux inscrits à l'Étape du Tour 2018!
La préparation d'une cyclosportive longue distance
Une participation à une épreuve cyclosportive longue distance ne s’improvise pas. On pense bien sûr à des cyclosportives telles que l'Étape du Tour où la préparation physique et mentale fait toute la différence.
Comment optimiser le développement de l'endurance à vélo?
Lorsqu'on roule à vélo, on déclenche naturellement la première des qualités physiques, l'endurance à vélo. Par un programme correctement conçu, il est possible d'optimiser son développement afin d'en tirer partie quel que soit le type de pratique.