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Pratiques

Quels sont les essentiels à garder au fond de sa sacoche de vélo lorsqu'on va au travail en bicyclette? Nous avons tous dans notre cuisine un "fond de placard", des aliments essentiels dont nous ne voulons jamais manquer car nous pouvons en avoir besoin n'importe quand. C'est un peu pareil pour le vélo. Au fond de notre sacoche, il n'est pas inutile de garder quelques produits de base

Vous voulez vivre en bonne santé? Faites du vélo! Un petit peu de vélo tous les jours est très bon pour la santé. Les études se multiplient en ce sens et le confirment: Votre espérance de via s'accroît de 2,5 années  si vous faites du vélo régulièrement, accidents inclus. Pour une personne de plus de 70 ans, le risque d’accident cardio-vasculaire est divisé par 100! L’air inhalé par un cycliste est 3 à 5 fois moins pollué que l’air à l'intérieur d'une automobile prise dans un bouchon. 350 000 décès prématurés sont causés chaque année en Europe par la concentration de particules fines dans l’air, particulièrement importante dans les habitacles de voiture. Rouler à vélo tous les jours diminue de 50 % le risque d’attraper une maladie grave. Selon l’Organisation mondiale de la santé, 30 minutes de vélo par jour diminuent de 50 % le risque d’infarctus, de diabète, d’obésité et réduisent de 30 % le risque d’hypertension. Conclusion: à vos vélos, pour être en bonne santé!